家常快煮肉的简单做法 好吃不费事儿
讲做快煮肉的方法,选里脊或猪腿瘦肉,新鲜的肉粉且有弹性,可留少量肥肉增香,切厚片泡血水后攥干,用生抽、盐、淀粉腌制,煮时加水放姜葱,水开后一片片下肉,中小火煮两三分钟,调味少放盐,可加鸡精、葱花或香油,还能在肉快熟时加蔬菜,全程约二十多分钟,简单不费劲,做出来的肉嫩味鲜。
讲做快煮肉的方法,选里脊或猪腿瘦肉,新鲜的肉粉且有弹性,可留少量肥肉增香,切厚片泡血水后攥干,用生抽、盐、淀粉腌制,煮时加水放姜葱,水开后一片片下肉,中小火煮两三分钟,调味少放盐,可加鸡精、葱花或香油,还能在肉快熟时加蔬菜,全程约二十多分钟,简单不费劲,做出来的肉嫩味鲜。
讲做又好吃又好看的饺子不用复杂技巧,新手也能上手。先备中筋面粉、三成肥七成瘦五花肉馅、时令蔬菜及葱姜末等调料,接着和面醒面、调馅,再擀中间厚边缘薄的饺子皮,包成月牙形或金鱼形,最后煮时水开放盐,饺子下锅后加三次凉水,煮好的饺子皮筋道馅鲜嫩,家人围坐吃着很舒心。
秋冬想喝热羊杂汤,选新鲜羊心、肝、肺、肚、肠,浸泡去血水后搓洗干净,冷水下锅加调料焯水撇沫,用羊骨汤或清水加少量香料小火炖1到1.5小时,盛碗加蒜末、香菜等调味,还需注意小火炖防羊杂老、刮肠油防汤腻,按这些步骤做,在家能做出比饭馆还好吃的羊杂,家人朋友都认可。
讲做鸡肉汤底的简单方法,选菜市场新鲜带骨鸡肉就行,先泡10-15分钟去血水、焯水撇沫再用温水冲,用砂锅或汤锅加足量温水、姜葱(可放干香菇),大火烧开转小火炖40-50分钟,快好加盐不用味精,还能加玉米胡萝卜或菌菇丰富味道,汤底可直接喝或下面煮菜,步骤少、不用复杂调料,新手也能轻松做好。
家常云南米线料用肉末、番茄、菌菇等常见食材制作,先炒香蒜末再下肉末炒至变色加生抽,放入去皮番茄炒出浓汁后加菌菇和清水煮几分钟,最后放蚝油、盐及少许白糖调味,可灵活调整食材,十来分钟完成,浇在烫熟的米线上鲜香味足,新手也能轻松做好。
讲家常米粉配猪血的简单做法,需准备干米粉、新鲜猪血、葱姜蒜及生抽、料酒等简单调料,米粉用温水泡发,猪血切小块煮去腥味,中小火炒姜蒜(喜辣加小米辣),加生抽、水和少许盐,水开后放米粉煮,快熟时加猪血轻煮入味,盛出撒葱花滴香油,可加青菜,二十来分钟做好,比外卖健康,还能按口味加醋。
蔬菜本身热量低,文中介绍了焯水、清炒、蔬菜汤、蔬菜沙拉、蔬菜焖饭几种做法,每种做法都强调少放油盐以保留蔬菜本味,比如焯水后拌生抽蒜末、清炒用不粘锅少油、沙拉换橄榄油醋汁,按这些方法做能让蔬菜吃不胖又好吃,还建议多换蔬菜和做法避免单调。
讲家常腊猪舌头好吃又嫩的做法,先选浅红有光泽、无怪味的中等大小腊舌,泡发去盐并刮净表面杂质,焯水时加姜葱料酒去腥撇浮沫,捞出用温水冲,再用砂锅加温水小火煮1.5到2小时,可加萝卜土豆,煮好泡半小时,放凉顺纹理切,能凉拌、炒青椒或夹馒头,核心是泡发、焯水到位和把控好火候。
在家做玉米片用玉米粉、面粉、白糖等常见材料就行,先把粉类和盐搅匀加温水揉成不粘手的面团醒15分钟,再擀成薯片厚的面皮切块,烤箱180度预热后把面片摆好刷油烤15-20分钟,晾凉更脆,还能加辣椒粉、芝士粉调口味,早上配牛奶或追剧当零食都合适,自己做没添加剂还简单,厨房新手跟着步骤也能成功。
文章讲呢子(不少地方叫苤蓝)适合家常做,选表皮光滑硬实的中等大小,处理时洗净削皮,切法按做法定。还说清炒、凉拌、做鸡蛋汤以及和土豆同炒的简单做法,提了呢子价格实惠、菜市场易买,吃着清爽不油腻,老人孩子都能吃,新手多试也能掌握。