农历九月初九是重阳节，为我国传统民俗节日，依据国务院2007年公布的《全国年节及纪念日放假办法》，该节日属于传统民俗节日，不纳入法定节假日，节日核心习俗为登高、赏菊、插茱萸、敬老、饮菊花酒、吃重阳糕，同时也是我国官方认定的老年节，主打敬老孝亲、祈福避灾的文化内涵。双九相重是该节日名称的由来，古人认为九为阳数，九月九日日月并阳、两九相重，故而得名重阳。
农历九月初九节日核心由来
重阳节的起源可追溯至先秦时期，成型于魏晋，兴盛于唐代并正式固定为民间节日。古代民间认为秋季九月阴气渐盛、阳气收敛，登高望远、佩戴茱萸可以在一定程度上规避秋日寒凉带来的不适，驱散秋日浊气，这也是重阳各类民俗活动最初的生活内核，并非单纯的祈福仪式。魏晋时期文人雅士盛行秋日登高赏菊、饮酒赋诗，让重阳节从民俗祭祀节日，增添了浓厚的文人文化色彩。
农历九月初九经典民俗活动
登高是重阳节最具代表性的习俗，你可在当日前往郊外山地、高台登高远眺，民间认为此举能舒展身心、顺遂秋日节气节律。不同于春夏出游，重阳登高主打秋日静养疏郁，适配秋季干燥、情志易郁结的气候特点，是贴合时节的养生民俗方式。
敬老尊老为现代重阳节的核心主题，1989年我国正式将农历九月初九定为老年节，赋予传统节日全新的社会意义。当代重阳的核心践行方式以陪伴老人、为长辈祈福、关爱老年群体为主，是传承孝道文化的重要载体，也是该节日区别于其他传统节日的核心特征。
节日专属饮食与配饰习俗具备鲜明时节特色。重阳糕是秋日专属糕点，软糯清甜，适配秋季饮食需求，民间有吃重阳糕替代登高的说法，不便远行登高的人群可食用糕点祈福。同时秋日盛放的菊花、可入药的茱萸，都是重阳标志性风物，饮菊花酒、插茱萸的习俗在南方多地仍有保留。
农历九月初九习俗适用边界
重阳登高习俗不适用于患有高血压、冠心病、严重关节疾病的中老年人群，秋季温差较大，山地风力较强，这类人群登高易出现身体不适，可选择居家休憩、陪伴家人的方式过节，无需遵循登高习俗。
重阳节的民俗活动仅适配我国中原、江南、华南等大部分地区民俗体系，西北高寒地区因秋日气候恶劣、山地环境特殊，几乎无登高、赏菊的重阳传统，当地过节形式以居家敬老为主。
重阳赏菊、饮菊酒的民俗，仅适合健康成年人，脾胃虚寒、体质虚弱人群不宜过量饮用菊花酒，容易加重体内寒气，引发肠胃不适。
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