文章导读

撅子是餐桌上受欢迎的清爽脆口小菜,做法简单又能开胃解腻。做好撅子首先要选对食材,新鲜的撅子表皮光滑无损伤、手感沉甸甸,水分足且肉质紧实,中等大小的撅子口感和味道更适中,过大纤维粗、过小肉少。处理时先冲洗干净泥土,削去薄皮再冲洗,根据吃法切成丝、片或滚刀块,切好后泡十分钟清水可防氧化变黑,还能提升脆嫩口感。

凉拌是撅子又脆好吃又简单的首选做法,将泡好的撅子丝沥干,加盐腌制五分钟杀出水分,倒掉多余水分后加生抽、香醋、白糖、蒜末、小米辣,撒香菜段淋热油搅拌即可,酸香开胃,脆爽可口。清炒时火候把控关键,热锅倒油爆香花椒或蒜片,大火快炒撅子片一两分钟,待颜色变亮边缘透明,加盐和少许生抽调味就出锅,能保留原汁原味的清香脆嫩。肉片炒撅子则是将腌制好的肉片炒至变色盛出,爆香蒜片后炒撅子,再倒回肉片加适量盐和蚝油翻炒,肉片鲜嫩与撅子脆爽搭配受欢迎。

让撅子脆爽还有小技巧,切好后用少许白醋泡能让口感更脆,调味要适量不掩盖本身清香,烹饪时无需额外加水以免影响脆度。撅子营养丰富,含多种维生素和矿物质且热量不高,适合各年龄段人群,日常随手买几个,十几分钟就能做出一道脆爽家常菜,为餐桌增添清新滋味。

在咱们日常的餐桌上,总少不了一些清爽脆口的小菜,既能解腻又能开胃,撅子就是其中很受欢迎的一种。可能有些朋友对撅子还不太熟悉,其实它是一种常见的根茎类食材,口感鲜嫩,只要做法得当,就能做出脆爽可口的味道。平时家里做饭,就盼着能有几道简单又好吃的菜,不用费太多功夫,还能让家人吃得开心,撅子正好符合这样的需求,今天就来聊聊怎么把撅子做得又脆好吃又简单。

要做好撅子,第一步选对食材很关键。新鲜的撅子是做出脆爽口感的基础,咱们去菜市场挑选的时候,得好好留意一下。一般来说,新鲜的撅子表皮光滑,没有明显的斑点和损伤,拿在手里感觉沉甸甸的,这样的撅子水分足,肉质也紧实。如果看到撅子表皮发皱,或者轻轻一捏就感觉软塌塌的,那可能就是放了太久不新鲜了,做出来口感容易发面,不够脆。另外,尽量选中等大小的撅子,太大的可能内部纤维较粗,太小的又没什么肉,中等个头的撅子口感和味道都比较适中。

选好撅子之后,接下来就是处理食材了。这一步也不复杂,先把撅子表面的泥土用清水冲洗干净,然后用削皮刀把外皮去掉。削皮的时候要注意,不用削得太厚,避免浪费里面的果肉,只要把薄薄的一层外皮削掉就行。削好皮的撅子再用清水冲洗一遍,去除残留的皮屑。然后根据自己喜欢的吃法来切,要是想做凉拌撅子,就把撅子切成粗细均匀的丝;要是想炒着吃,切成片或者滚刀块都可以。切好的撅子如果不是马上烹饪,最好泡在清水里,这样能防止它氧化变黑,还能让口感更脆嫩一些,泡的时候不用泡太久,十分钟左右就差不多了。

说到撅子怎么做又脆好吃又简单,凉拌的做法绝对是首选,不仅步骤少,还能最大程度保留撅子的脆爽口感。凉拌撅子需要准备的调料也都是家里常见的,像生抽、香醋、白糖、盐、蒜末、小米辣、香菜这些。先把泡好的撅子丝捞出来,沥干水分放进大碗里。然后根据自己的口味加入适量的盐,用筷子搅拌均匀,腌制约五分钟,这样能让撅子丝杀出一些水分,口感会更脆。腌好之后,把里面多余的水分倒掉,接着加入生抽、香醋、白糖,再放上蒜末和切好的小米辣,最后撒上香菜段,淋上一勺热油激出香味,用筷子充分搅拌均匀,一道脆爽可口的凉拌撅子就做好了。这道菜吃起来酸香开胃,撅子丝脆生生的,不管是当开胃小菜还是配粥都特别合适。

除了凉拌,清炒撅子也很简单好吃,而且做法同样不复杂。清炒的时候,为了让撅子保持脆嫩,火候的把控很重要。先把锅烧热,放入适量的食用油,油热后可以先放几粒花椒或者蒜片爆香,这样能增加香味。然后把切好的撅子片或者滚刀块放进锅里,用大火快速翻炒。翻炒的过程中,不用炒太久,大概一两分钟,看到撅子的颜色稍微变亮,边缘有点透明的时候,就可以加入适量的盐和少许生抽调味,继续翻炒均匀就可以出锅了。这里要注意,炒撅子的时候一定不能炒过头,否则撅子就会变软,失去脆爽的口感。清炒的撅子吃起来原汁原味,带着淡淡的清香,口感脆嫩,是一道很下饭的家常菜。

有时候家里人多,想让菜的味道更丰富一些,还可以做肉片炒撅子,这样既有肉香又有撅子的脆爽。先把猪肉切成薄片,用少许生抽、淀粉和料酒抓匀腌制一下,这样肉片会更嫩。然后把撅子切成片备用。热锅倒油,油热后放入腌制好的肉片,用大火快速翻炒至肉片变色,盛出来备用。接着锅里再放少许油,放入蒜片爆香,加入撅子片翻炒片刻,然后把炒好的肉片倒回锅里,和撅子一起翻炒均匀,最后加入适量的盐和少许蚝油调味,翻炒几下就可以出锅了。这道菜里,肉片鲜嫩,撅子脆爽,两者的味道相互搭配,特别受欢迎,大人小孩都爱吃。

不管是凉拌还是清炒,要让撅子做得又脆好吃又简单,还有几个小技巧可以留意一下。比如在处理撅子的时候,如果想让它更脆,可以把切好的撅子用少许白醋泡一下,白醋能让撅子的细胞壁收缩,从而让口感更脆。另外,不管是凉拌还是清炒,调味的时候都要注意适量,不要让调料的味道盖过撅子本身的清香。还有就是,撅子本身的水分比较足,烹饪的时候不需要额外加水,否则会影响它的脆爽口感。

撅子作为一种常见的食材,不仅做法简单,营养也很丰富,含有多种维生素和矿物质,而且热量不高,适合各个年龄段的人食用。平时在家做饭,不用总是纠结做什么菜,随手买上几个撅子,无论是凉拌还是清炒,十几分钟就能做出一道脆爽可口的家常菜。这种简单又美味的食材,很容易就能融入到日常的饮食中,给平淡的餐桌增添一份清新的滋味。只要掌握了简单的方法,就能轻松做出又脆好吃的撅子,让家人在吃饭的时候多一份愉悦的口感体验。