家常沙拉菜怎么做简单又好吃 新手轻松学
做简单好吃的沙拉菜,选超市常见的生菜、圣女果、紫甘蓝就行,生菜挑脆嫩的洗净沥干,圣女果可切半,紫甘蓝撕块泡软也沥干;用家常调料调酸奶蜂蜜酱或油醋汁,把食材放进大碗加酱汁拌匀,还能加鸡蛋、午餐肉增饱腹感,早晚餐做起来都方便,新手和没时间做饭的人都能轻松做好。
做简单好吃的沙拉菜,选超市常见的生菜、圣女果、紫甘蓝就行,生菜挑脆嫩的洗净沥干,圣女果可切半,紫甘蓝撕块泡软也沥干;用家常调料调酸奶蜂蜜酱或油醋汁,把食材放进大碗加酱汁拌匀,还能加鸡蛋、午餐肉增饱腹感,早晚餐做起来都方便,新手和没时间做饭的人都能轻松做好。
做家常炒鸡选三黄鸡或童子鸡,切块泡15-20分钟去血水后沥干,用料酒、生抽、盐、淀粉腌10分钟,炒时先炒鸡块至金黄盛出,再炒香姜葱蒜等香料,倒回鸡块加老抽、热水焖15-20分钟,汤汁剩一半时调味,大火收汁后可加配菜,加热剩菜可加水,按口味调辣度或酱香,做好这些细节,鸡肉就鲜嫩入味。
选新鲜饱满绿豆泡透,淘洗后磨浆(绿豆与水1:2,多磨两遍),浆沉淀6小时以上倒去清水,蒸盘刷油倒搅匀的粉浆晃匀(厚2毫米),水开后大火蒸5-8分钟,熟后降温揭下卷切,磨浆加盐或切前刷油更筋道,煮到浮起即可,吃不完冷藏,做好各步骤细节就能出筋道好吃的绿豆粉。
讲冻鳕鱼不腥好吃的家常细节,化冻可提前放冷藏慢化,着急就用密封袋扎孔泡冷水,化好后吸干水分揭去表面薄膜,用姜丝、家常料酒和柠檬汁腌十分钟去腥。可香煎中小火煎至鱼皮金黄酥脆,或清蒸水开后蒸五分钟倒去腥汤,淋热油和淡生抽。选鱼别挑过白的,选略带粉色、紧实不黏手的,调料少放更显鲜味。
文章讲早上想喝鲜汁又怕麻烦,分享了番茄汁(选熟番茄打几十秒,十分钟搞定)、苹果胡萝卜汁(加温水打一分钟,五分钟成)、玉米汁(煮玉米再打,煮时可洗漱)的做法,还提了选新鲜食材、适量加水、少糖的技巧,适合上班族和宝妈,也能自己搭配食材,满足早餐怎么做汁好吃又简单的需求。
选白心土豆(挑表皮光滑、无发芽黑斑的,带少量泥土的更新鲜),切后泡清水去淀粉至水清澈,沥干并用厨房纸吸干表面水分。水开加盐焯土豆1-2分钟(至透亮、筷子轻戳可入),捞出再沥干晾会儿。锅烧六成热油炒土豆至微黄控油,再用八成热油复炸30秒到1分钟(至金黄外皮硬)。留底油炒调料,倒土豆快炒,加盐、少许生抽和白糖调味(喜欢孜然可加),趁热吃,做好这些就能炒出酥脆好吃的土豆。
夏天用模具做冰简单又好吃,选硅胶带盖模具好脱模还不串味,做清水冰用凉白开可加少量糖,想丰富口味就加水果块或放凉的茶水,脱模可把模具放室温回温会儿或用温水冲十几秒,冻冰时水倒八九分满防溢出,晚上做好早上就能用,能按口味调整,还能和孩子一起做,自己做的冰干净没添加剂,比买的划算,轻松实现“冰品自由”。
讲洋芋粉的家常好吃做法,选摸着细腻、呈自然米白色的粉,用温水泡二十来分钟至无硬芯;配料用肉末或鸡蛋配青菜做浇头,煮粉时水开下锅中小火煮五六分钟,捞出过流动凉水更爽滑,可做成汤粉或炒粉,还能按口味调整,关键是食材新鲜、步骤到位,适合当三餐或夜宵。
春夏之交的嫩石榴花苞可做菜,选刚冒头未全开的,去花萼硬蕊、淘洗后焯水1分钟去涩并过凉挤干。有清炒(蒜末爆香炒2分钟加盐和少许生抽)、炒蛋(鸡蛋炒好后与石榴花同炒)、凉拌(加配料和料汁拌匀)三种简单做法,处理好的石榴花可冷藏或分份冷冻保存,做法不复杂,新手也能上手,口感清香下饭。
讲在家做如意的简单好吃方法,先提选新鲜如意的技巧和清洗步骤,处理时炒着吃要分切茎叶、凉拌切5厘米段,还详细说炒如意、凉拌如意、如意炒鸡蛋的具体简单做法,强调不用复杂调料,掌握火候和用量新手也能成功,符合如意怎么做很好吃又简单的需求,做出来美味还保证营养。