文章导读

家常鸡皮汤以常见的鸡皮为食材,做法简单却味道鲜美。做这道汤无需昂贵材料,准备300克左右鸡皮、5-6片生姜、几根小葱,搭配萝卜或冬瓜等清爽蔬菜即可,也可加少量枸杞增色提营养。

鸡皮处理是汤不油腻的关键,需先拔净残留鸡毛,温水浸泡5分钟后剔除多余脂肪,切成条状冷水下锅,加姜片和料酒焯水,撇去浮沫后用温水洗净沥干。煮汤时,锅中放少许油爆香姜片,放入焯好的鸡皮翻炒1分钟至边缘微黄,加足量清水大火烧开后转小火炖20分钟,汤呈奶白色时放入切好的萝卜,继续小火煮15-20分钟至萝卜变软。调味时加适量盐和少许白胡椒粉,喜欢鲜味可加少量鸡精,最后放枸杞煮2-3分钟,关火前撒葱花即可。

做好这道汤的关键在于鸡皮的处理和火候控制,还可根据季节换用冬瓜、菌菇、山药等蔬菜。鸡皮汤鲜味十足,含胶原蛋白,搭配蔬菜食用不易腻,适合老人和孩子,是道家常暖心的汤品。用简单食材、简单做法,用心烹饪就能让鸡皮这种边角料变成美味,自家制作的汤品也更健康卫生。

平时家里杀鸡或者买鸡肉的时候,总会剩下不少鸡皮,很多人觉得鸡皮油腻,要么直接扔掉,要么简单炸一下当零食,其实鸡皮用来做汤是特别鲜美的,而且做法一点不复杂,今天就来分享怎么做鸡皮汤好吃又简单。鸡皮本身带有独特的油脂香,只要处理得当,煮出来的汤不仅不腻,还会带着一股清润的鲜味,不管是搭配蔬菜还是菌菇,都能成为一道家常又暖心的汤品。

首先得说说食材的准备,做鸡皮汤不需要什么特别贵的材料,都是家里常见的东西。鸡皮大概300克左右,这个量做出来的汤够3-4个人喝,要是人多可以适当加量。然后准备一块生姜,生姜是去腥味的关键,切成薄片就行,大概5-6片。再准备几根小葱,洗净后切成葱花,用来最后撒在汤面上提香。蔬菜方面,推荐用萝卜或者冬瓜,这两种蔬菜都比较清爽,能中和鸡皮的油脂感,而且吸味,煮出来也好吃。我个人更偏爱白萝卜,切成细细的萝卜丝,或者滚刀块都可以,看自己的喜好。另外还可以准备一小把枸杞,增加点色彩和营养,不过没有也没关系,不影响汤的口感。

接下来是处理鸡皮,这一步很重要,处理好了汤才不会油腻。先把鸡皮上残留的鸡毛仔细拔干净,要是有小绒毛不好拔,可以用镊子或者火烧一下。然后把鸡皮放在温水里浸泡5分钟,这样能洗得更干净。泡好后,用刀把鸡皮上多余的脂肪剔除掉,这些脂肪是导致汤油腻的主要原因,一定要尽量剔干净。处理好的鸡皮切成2-3厘米宽的条状,然后冷水下锅,加入2片生姜和一勺料酒,开火煮。水开后会煮出很多浮沫,这些浮沫都是血水和杂质,要撇干净,然后把鸡皮捞出来用温水冲洗一下,沥干水分备用。这一步焯水能有效去除鸡皮的腥味,让汤的味道更纯净。

接下来就开始煮汤了,锅里放少许食用油,油热后放入剩下的姜片爆香,然后把焯好水的鸡皮放进去翻炒几下。这里翻炒的目的是让鸡皮稍微出点油,这样汤会更香,但不用炒太久,大概1分钟左右,看到鸡皮边缘有点微微发黄就可以了。然后加入足量的清水,清水的量根据自己的需求来,一般没过鸡皮3-4厘米就可以。大火把水烧开,然后转小火慢慢煮,煮的时候要盖上锅盖,这样能让鸡皮的鲜味更好地释放出来。小火煮20分钟左右,汤的颜色会变得有点奶白,这时候就可以把准备好的萝卜放进去了。萝卜放进去后继续用小火煮,煮到萝卜变软,大概需要15-20分钟,具体时间要看萝卜切的大小,切得细就煮得快一些,切得大就需要多煮一会儿。

在煮萝卜的时候,可以准备调味的东西,等萝卜煮软后,加入适量的盐,盐的量要根据汤的多少来放,先少放一点,尝一下味道,不够再加。然后可以放一点点白胡椒粉,增加点风味,但不要放太多,以免掩盖了汤本身的鲜味。如果喜欢鲜一点的味道,可以加一小勺鸡精或者味精,但其实鸡皮和萝卜本身的鲜味已经很足了,不加也可以。最后把枸杞放进去,再煮2-3分钟,让枸杞的味道融入汤里。关火前,撒上一把葱花,这样一碗香气扑鼻的鸡皮汤就做好了。

其实怎么做鸡皮汤好吃又简单,关键就在于鸡皮的处理和火候的控制。鸡皮一定要剔除多余脂肪并焯水,这样汤才不腻;煮汤的时候先大火烧开再转小火慢炖,才能把鸡皮的鲜味煮出来。除了搭配萝卜,还可以根据季节和自己的喜好换其他食材,比如夏天可以放冬瓜,秋天可以放菌菇,冬天可以放山药,每种搭配都有不一样的风味。而且鸡皮汤不仅味道鲜美,鸡皮里还含有胶原蛋白,对皮肤也有好处,虽然很多人担心鸡皮热量高,但适量食用,搭配清爽的蔬菜,也不用太担心长胖。

平时在家做饭,不用总是追求复杂的菜式,像这样简单的鸡皮汤,食材常见,做法不难,却能带来满满的温暖和美味。周末的时候,花上一个小时,煮上一锅鸡皮汤,搭配一碗米饭和一碟小菜,就是一顿舒服的家常饭。家里有老人和孩子的,也很适合喝这道汤,清淡不刺激,营养也比较丰富。有时候觉得没什么菜可做的时候,就试试这道鸡皮汤,简单又好吃,绝对不会让人失望。而且做的次数多了,还可以根据自己的口味调整细节,比如喜欢喝浓一点的汤就多煮一会儿,喜欢清淡一点的就少炒一下鸡皮,怎么吃都合适。

很多人觉得鸡皮是边角料,不值一提,但其实只要用心去做,边角料也能变成美味。这道鸡皮汤就是很好的例子,用简单的食材,简单的做法,却能煮出让人回味无穷的味道。每次煮这道汤,家里都飘着葱花和鸡皮的香味,闻着就让人有食欲。盛一碗汤,喝一口,鲜美的汤汁滑过喉咙,温暖全身,鸡皮吃起来QQ弹弹的,萝卜吸收了汤的鲜味,软糯香甜,葱花的香味更是点睛之笔。这样的一道汤,不仅好喝,还充满了生活的烟火气,让人觉得幸福其实很简单,就是一碗热气腾腾的家常汤。

有时候朋友来家里做客,我也会做这道鸡皮汤,很多朋友一开始还担心会油腻,尝了之后都赞不绝口,说没想到鸡皮汤能这么好喝。其实做菜就是这样,只要肯花心思,普通的食材也能做出不一样的美味。怎么做鸡皮汤好吃又简单,大家记住上面的步骤,自己在家试试就能做出来。不用羡慕外面餐馆的汤品,自己在家做的更健康、更卫生,而且味道一点也不差。闲暇之余,为自己和家人煮上这样一碗暖心暖胃的鸡皮汤,也是一种简单的快乐。