文章导读

让豆皮又嫩又好吃,核心在于选料、处理和烹饪方法的搭配。选豆皮时,鲜豆皮要挑淡黄色、有光泽、手感湿润不粘手且带黄豆清香的,避免颜色过白或发暗、发黏的;干豆皮选质地均匀、无碎渣、颜色自然的,远离颜色过亮或发黑的。处理步骤也关键,鲜豆皮用清水冲洗后,放淡盐水浸泡5分钟,捞出用厨房纸巾轻吸水分,忌用力揉搓;干豆皮用40℃温水加少许食盐泡发,至无硬芯即可,冲洗后挤干备用。  

烹饪上有几种家常做法:凉拌豆皮需将豆皮切丝,水开后加少许油盐焯烫1分钟,捞出过冰水,再搭配黄瓜丝、胡萝卜丝,加蒜末、小米辣、生抽等调料拌匀,口感嫩而开胃;清炒豆皮可切菱形块或条状,配青椒、红椒等配菜,热锅凉油爆香蒜末葱花,炒断生配菜后放豆皮大火快炒,加生抽、老抽等调味,保持嫩滑下饭;豆皮金针菇汤则将豆皮切丝与金针菇同煮3-5分钟,淋入蛋液搅成蛋花,加盐、白胡椒粉等调味,豆皮吸满汤汁鲜嫩爽口。整体而言,掌握选料、处理细节及适配烹饪方式,就能做出嫩滑可口的豆皮。

在菜市场转悠的时候,总能看到摊位上码得整整齐齐的豆皮,有干的也有鲜的。不少人买回去做出来却觉得口感发柴,不够嫩滑,其实想要豆皮怎么做又嫩又好吃,关键在选料和处理步骤上,再搭配合适的烹饪方法,就能让家常豆皮也能吃出鲜爽嫩滑的滋味。豆皮本身是黄豆制品,富含植物蛋白,营养又实惠,学会正确的做法,既能丰富餐桌,又能给家人补充营养。

首先得选对豆皮,这是让豆皮好吃的基础。鲜豆皮要挑那种颜色呈淡黄色,看起来有光泽的,用手摸上去手感湿润但不粘手,闻起来没有异味,只有黄豆本身的清香。如果鲜豆皮颜色过白或者发暗,摸起来发黏,那就可能不新鲜了,做出来口感肯定好不了。干豆皮则要选质地均匀,没有碎渣,颜色自然的,避免选那些颜色过于鲜亮或者发黑的,可能是经过加工处理的。选对了豆皮,后续的做法才能事半功倍,为豆皮怎么做又嫩又好吃打下好底子。

选好豆皮后,处理步骤可不能马虎。鲜豆皮买回来后,先用清水轻轻冲洗一遍,去除表面的浮尘,然后放入淡盐水中浸泡5分钟左右,这样既能去除可能残留的杂质,又能让豆皮保持鲜嫩的口感,还能起到一定的杀菌作用。浸泡好后捞出来,用厨房纸巾轻轻吸干表面的水分,注意不要用力揉搓,以免把豆皮弄破。干豆皮的处理相对复杂一点,需要用温水浸泡,水温大概在40℃左右最合适,不要用开水,开水容易让豆皮外层泡烂,内层还没泡透,口感会变得不均匀;也不要用冷水,冷水泡发时间太长,效率太低。泡发的时候可以在水中加少许食盐,这样能让干豆皮更快泡透,而且泡出来的豆皮更有弹性,更嫩滑。干豆皮泡发至完全变软,用手捏一下没有硬芯就可以了,泡好后同样用清水冲洗干净,挤干多余水分备用。

接下来分享几种家常的烹饪做法,都是能让豆皮又嫩又好吃的经典做法。第一种是凉拌豆皮,这道菜清爽可口,特别适合夏天吃。把处理好的豆皮切成细丝,然后烧一锅水,水开后放入豆皮丝焯烫1分钟左右,焯烫的时候可以加几滴食用油和少许食盐,这样能让豆皮颜色更鲜亮,口感更嫩。焯好后迅速捞出,放入冰水中过凉,这一步是豆皮保持嫩滑口感的关键,冰水能让豆皮的蛋白质迅速凝固,口感更Q弹。过凉后捞出沥干水分,放入碗中,加入切好的黄瓜丝、胡萝卜丝,然后根据自己的口味加入蒜末、小米辣、生抽、香醋、蚝油、少许白糖和香油,搅拌均匀就可以装盘了。这样做出来的凉拌豆皮,豆皮嫩而不柴,搭配蔬菜的清爽,味道特别开胃。

第二种是清炒豆皮,简单快捷,家常味十足。准备好处理好的豆皮,切成菱形块或者条状,再准备一些配菜,比如青椒、红椒、洋葱,切成小块备用,这样既能增加色彩,又能丰富口感。热锅凉油,油热后放入蒜末和葱花炒出香味,然后放入配菜翻炒至断生,接着放入豆皮块,快速翻炒均匀,加入适量的生抽、少许老抽上色、一点点蚝油提鲜,继续翻炒片刻,最后加入少许盐和鸡精调味,翻炒均匀就可以出锅了。炒豆皮的时候要注意火候,大火快炒,避免炒的时间过长,这样豆皮才不会变老,才能保持嫩滑的口感。这道清炒豆皮,豆皮吸收了调料的香味,口感嫩滑,配菜脆爽,下饭又美味。

第三种是豆皮金针菇汤,鲜香味美,暖胃又营养。处理好的豆皮切成丝,金针菇去根洗净,撕成小朵,再准备一个鸡蛋打散备用。锅中加入适量清水,烧开后放入豆皮丝和金针菇,煮3-5分钟,让豆皮和金针菇的鲜味充分释放出来。然后倒入打散的鸡蛋液,边倒边用筷子轻轻搅拌,形成漂亮的蛋花。接着加入适量的生抽、少许盐和白胡椒粉调味,最后撒上葱花,滴几滴香油,这道豆皮金针菇汤就做好了。汤里的豆皮吸满了汤汁,口感嫩滑,金针菇鲜嫩爽口,鸡蛋花增加了汤的浓郁感,喝上一口,暖心又暖胃。

其实豆皮怎么做又嫩又好吃,并没有什么特别复杂的技巧,主要就是选对豆皮,处理得当,再根据豆皮的特性选择合适的烹饪方法。无论是凉拌、清炒还是做汤,只要掌握了泡发、焯烫、火候这些小细节,就能做出嫩滑可口的豆皮菜肴。豆皮作为一种常见的食材,价格实惠,营养丰富,多尝试几种做法,就能让家常菜变得更有滋味,给家人带来不一样的味蕾体验。平时在家做饭的时候,不妨多买些豆皮,按照这些方法试试,相信你也能做出又嫩又好吃的豆皮。