文章导读

天气转热时,清爽开胃的凉菜深受喜爱,其实简单又好吃的精美凉菜怎么做并不复杂,用家常食材简单调味就能完成。文中介绍了多款适合家常制作的精美凉菜,新手也能轻松上手。  

经典的拍黄瓜要选带刺嫩黄瓜,刀背拍碎后用手掰段更入味,蒜末、小米辣浇热油激香,加生抽、香醋等调汁拌匀,清爽脆嫩下饭。凉拌木耳黄瓜需将泡发木耳焯烫过凉水,搭配拍碎黄瓜,用炝香的蒜末、葱花等调汁,黑白搭配颜值高且营养丰富。凉拌藕片要选新鲜莲藕,切片泡清水防氧化,焯烫后过凉水保脆嫩,可按口味调酸甜或咸香酱汁,拌匀入味后酸甜脆嫩。凉拌海带丝泡发清洗后焯烫过凉水,用蒜末、姜末等加多种调料调汁,还可加胡萝卜丝、黄瓜丝丰富口感,低热量适合夏天。凉拌秋葵选翠绿饱满的,焯烫时加盐和油保色,过凉水切好后用蒜末、生抽等调汁,口感脆嫩清香。  

做凉菜的关键在于食材新鲜和调料搭配,这些凉菜不仅做法简单,适合夏天食用,平时作为下酒菜或家常菜也很合适,可根据口味和现有食材尝试制作。

天气一热,大家就特别想念那些清爽可口的凉菜,一口下去解腻又开胃,而且做起来还不费事儿。其实简单又好吃的精美凉菜怎么做,并没有想象中那么复杂,很多时候用家里常见的食材,简单调个味,就能做出让人眼前一亮的美味。今天就来和大家聊聊那些适合家常制作的精美凉菜,不需要复杂的步骤,新手也能轻松上手。

先来说说最经典的拍黄瓜吧,这道菜可以说是凉菜里的“常青树”,几乎家家户户都会做,但要做到简单又好吃的精美凉菜水准,还是有几个小窍门的。选黄瓜的时候,最好挑那种带刺、瓜身直溜的嫩黄瓜,这样的黄瓜水分足、口感脆。清洗干净后,不用切,直接用刀背拍碎,拍的时候力道要适中,把黄瓜拍裂成不规则的块状就行,这样更容易入味。拍好的黄瓜可以用手掰成小段,比用刀切出来的更有口感。接下来调酱汁,碗里放蒜末、小米辣圈,浇上一勺热油激出香味,然后加生抽、香醋、少许白糖和盐,再淋点香油搅拌均匀。把调好的酱汁浇在黄瓜上,抓拌均匀就能吃了,清爽脆嫩,特别下饭。

除了拍黄瓜,凉拌木耳黄瓜也是一道特别受欢迎的凉菜,黑白搭配颜值高,口感也丰富。做这道菜首先要处理木耳,干木耳用温水泡发,泡发后撕成小朵,然后放入沸水中焯烫一分钟左右,捞出过凉水,这样木耳才能保持脆嫩的口感。黄瓜同样拍碎切块,和焯好的木耳放在一起。然后准备调料,蒜末、葱花、白芝麻放在碗里,用热油炝香,加入生抽、蚝油、少许香醋、盐和白糖,搅拌均匀后淋在木耳黄瓜上,再撒点香菜段,拌匀就可以装盘了。这道菜不仅简单易做,而且营养丰富,木耳富含膳食纤维,黄瓜清爽解腻,不管是作为家常菜还是宴客菜都很合适,真正做到了简单又好吃的精美凉菜的要求。

再给大家推荐一道凉拌藕片,藕片清脆爽口,带着淡淡的甜味,凉拌起来特别开胃。选莲藕的时候,要选那种表皮光滑、没有斑点的,这样的莲藕比较新鲜。把莲藕去皮后切成薄片,切好的藕片要立刻放入清水中浸泡,防止氧化变黑。接下来烧一锅水,水开后放入藕片焯烫,大概两分钟左右,看到藕片变得透明就可以捞出了,捞出后马上过凉水,这样能让藕片保持脆嫩的口感,还能防止藕片粘在一起。调酱汁的时候,可以根据自己的口味来,喜欢酸甜口的就多放些香醋和白糖,喜欢咸香口的就多加生抽和香油。碗里放蒜末、干辣椒段,浇上热油,然后加入生抽、香醋、白糖、盐和少许鸡精,搅拌均匀。把过好凉水的藕片沥干水分,放入碗中,倒入调好的酱汁,抓拌均匀,静置几分钟让藕片充分入味,这样一道酸甜脆嫩的凉拌藕片就做好了,颜值高味道好,确实是简单又好吃的精美凉菜。

凉拌海带丝也是一道家常又美味的凉菜,海带丝口感爽滑,营养也很丰富。买现成的干海带丝或者泡发好的海带丝都可以,如果是干海带丝,需要提前用温水泡发,泡发后要多清洗几遍,去除表面的杂质。把泡好的海带丝放入沸水中焯烫三分钟左右,捞出过凉水,沥干水分备用。准备调料,蒜末、姜末、小米辣圈放在碗里,加入生抽、香醋、辣椒油、盐、白糖和少许花椒油,搅拌均匀。把海带丝放入盘中,浇上调料汁,撒上葱花和白芝麻,拌匀即可。这道菜做法简单,耗时也短,而且海带丝饱腹感强,低热量,很适合夏天吃。如果喜欢吃更丰富的口感,还可以加入一些胡萝卜丝或者黄瓜丝一起拌,颜色更鲜艳,营养也更全面。

最后再来一道凉拌秋葵,秋葵最近几年特别受欢迎,不仅营养丰富,口感也很独特,用来做凉菜再合适不过了。挑选秋葵的时候,要选那种颜色翠绿、果身饱满、捏起来比较硬的,这样的秋葵比较新鲜。把秋葵清洗干净,切去蒂部,然后放入沸水中焯烫两分钟,焯烫的时候可以在水里加少许盐和几滴食用油,这样能让秋葵保持翠绿的颜色。焯好的秋葵捞出过凉水,沥干水分后切成小段,或者对半切开。调酱汁的时候,碗里放蒜末、生抽、香醋、少许蚝油、盐、白糖和香油,搅拌均匀。把切好的秋葵放入盘中,浇上酱汁,撒上少许白芝麻点缀一下,一道清爽可口的凉拌秋葵就做好了。秋葵的口感脆嫩,带着独特的清香,配上调好的酱汁,味道特别棒,也是一道不容错过的简单又好吃的精美凉菜。

其实做凉菜的关键就在于食材的新鲜和调料的搭配,只要掌握了这两点,就能轻松做出各种美味的凉菜。而且凉菜的做法都比较简单,不需要复杂的烹饪技巧,新手也能很快上手。不管是拍黄瓜、凉拌木耳黄瓜,还是凉拌藕片、海带丝、秋葵,都是简单又好吃的精美凉菜,不仅适合夏天吃,平时作为下酒菜或者家常菜也都很合适。大家可以根据自己的口味和家里现有的食材,尝试做不同的凉菜,相信一定能找到自己喜欢的味道。