文章导读

烤盘鱼是道简单美味的家常菜,不用复杂步骤就能做出不输餐馆的味道,新手也能轻松上手。做这道菜选鱼很关键,建议挑刺少肉厚的品种,像巴沙鱼、鲈鱼或龙利鱼,家里有老人小孩选巴沙鱼更放心。选鱼时看鱼眼清亮饱满、闻着无异味就是新鲜的,冷冻鱼要自然解冻,别用热水泡以免鱼肉散掉。

选好的鱼处理干净后,用厨房纸吸干水分,在鱼身划几刀方便入味。准备料酒、姜片、盐、生抽和蚝油调成腌制料,均匀抹在鱼身上,尤其是刀口中要多抹,盖保鲜膜放冰箱腌制20分钟左右,时间别太长避免鱼肉变柴。

配菜能丰富口感,土豆、金针菇、洋葱、青椒、豆腐等都合适。土豆切厚片洗去淀粉,金针菇撕小朵,洋葱切块,青椒切滚刀块,豆腐切厚片,处理好后用少许盐和生抽抓匀调味。

烤盘铺锡纸刷油,先铺难熟的土豆和洋葱,再放腌制好的鱼,周围铺其他配菜,淋上剩余腌制料,喜欢辣可以加干辣椒和孜然粉,然后把锡纸折起来密封。烤箱预热后,上下火200度烤20分钟左右,烤15分钟时打开锡纸,鱼身刷油撒葱花白芝麻,再烤5分钟。这样做的烤盘鱼鲜嫩不油腻,配菜也吸满鱼香,日常晚餐或聚餐都合适,还能根据口味调整调料,掌握基本步骤就能做出美味,鱼怎么做烤盘好吃又简单的关键就藏在这些细节里。

平时在家做饭,大家都喜欢找些简单又美味的菜式,不用太复杂的步骤,却能吃出满满的幸福感,烤盘鱼就是这样一道菜。不用在灶台前颠勺翻炒,只需要简单处理一下食材,放进烤箱就能坐等美味,而且味道一点不输外面餐馆,关键是鱼怎么做烤盘好吃又简单,今天就来跟大家分享一道家常烤盘鱼的做法,新手也能轻松上手。

做烤盘鱼,选对鱼很重要,新鲜的鱼吃起来才鲜嫩无腥味。最好选刺少肉厚的品种,比如巴沙鱼、鲈鱼或者龙利鱼,家里有老人和小孩的话,巴沙鱼是不错的选择,几乎没有小刺,吃起来更放心。选鱼的时候可以看看鱼眼,新鲜的鱼眼清亮饱满,不会浑浊;再闻闻鱼的气味,只有淡淡的海水味或者鱼腥味,没有异味就是新鲜的。如果是冷冻的鱼,解冻的时候要自然解冻,别用热水泡,不然鱼肉容易散,影响口感。

选好的鱼处理干净,去掉内脏和鱼鳞,要是买的时候商家能帮忙处理好就更省事了。把鱼冲洗干净后,用厨房纸吸干表面的水分,然后在鱼身上划几刀,这样腌制的时候更容易入味。准备一个碗,放适量的料酒、几片姜片、少许盐、一勺生抽和一勺蚝油,搅拌均匀调成腌制料。把鱼放进碗里,均匀地抹上腌制料,尤其是鱼身的刀口中要多抹一点,然后盖上保鲜膜,放进冰箱腌制20分钟左右,时间不用太长,不然鱼肉会变柴,这样简单腌制一下就能去除腥味,还能让鱼肉带上底味。

烤盘鱼除了鱼,配菜也不能少,丰富的配菜能让这道菜口感更有层次。可以根据自己的喜好选配菜,土豆、金针菇、洋葱、青椒、西兰花、豆腐这些都很合适。土豆去皮切成厚片,用清水洗去表面的淀粉,这样烤出来不会粘在一起;金针菇去掉根部,撕成小朵洗净;洋葱切成块;青椒切成滚刀块;豆腐切成厚片。把这些配菜处理好后,也可以简单调味一下,放少许盐和生抽抓匀,这样烤出来更有味道。

接下来准备烤盘,在烤盘里铺上一层锡纸,锡纸要大一点,方便包裹鱼和配菜,然后在锡纸上刷一层油,防止粘住。先把切好的土豆和洋葱铺在烤盘底部,因为这两种菜相对难熟一点,先铺在下面能烤得更透。然后把腌制好的鱼放在配菜上面,再把金针菇、青椒、豆腐这些铺在鱼的周围和上面。最后把剩下的腌制料再淋一点在鱼和配菜上,要是喜欢吃辣的话,还可以撒点干辣椒和孜然粉,增加风味。把锡纸的四边折起来,包裹住食材,形成一个密封的状态,这样烤的时候水分不会流失,鱼肉会更鲜嫩。

把烤盘放进预热好的烤箱,上下火200度烤20分钟左右,具体时间可以根据鱼的大小和烤箱的功率调整。烤到15分钟的时候,可以把锡纸打开,在鱼身上刷一层食用油,再撒点葱花和白芝麻,然后继续烤5分钟,这样烤出来的鱼表面会更金黄诱人,香味也更浓郁。其实做烤盘鱼真的很简单,不用太多复杂的调料,家里常见的调料就能做出美味。而且烤箱做出来的鱼,不像油炸那样油腻,吃起来更健康。在腌制鱼的时候,姜片和料酒是去除腥味的关键,一定不能少。配菜的选择也很灵活,家里有什么菜就用什么菜,不用特意去买,这样也更方便。烤的时候一定要先把烤箱预热好,这样食材放进去后能受热均匀,烤出来的效果更好。

很多人觉得做鱼麻烦,其实只要掌握了方法,鱼怎么做烤盘好吃又简单真的不是问题。这道家常烤盘鱼,步骤简单,味道鲜美,鱼肉鲜嫩多汁,配菜吸收了鱼的香味也特别好吃,每次做这道菜,家里人都能多吃一碗饭。平时周末或者下班回家,花点时间做一道这样的烤盘鱼,配上一碗米饭,就是一顿满足的晚餐。不需要复杂的厨艺,也能做出让人称赞的美味,这就是家常菜的魅力,简单却充满温暖。刚出炉的烤盘鱼,打开锡纸的瞬间,香味扑鼻而来,鱼肉的鲜嫩、配菜的爽口,每一口都让人回味无穷。无论是招待朋友还是家人聚餐,这道菜都能撑得起场面,而且做法简单,不会让你在厨房忙得手忙脚乱。大家不妨试试这个做法,相信你也会爱上这道简单又好吃的烤盘鱼。

有时候做美食并不需要追求多么精致的摆盘或者昂贵的食材,简单的食材经过用心的烹饪,也能变成人间美味。就像这道烤盘鱼,用最普通的鱼和常见的配菜,通过烤箱的烤制,就能呈现出不一样的口感。在腌制的时候,大家也可以根据自己的口味调整调料,喜欢吃咸一点的可以稍微多放一点盐,喜欢吃甜口的可以加一点点糖提鲜。烤好之后,还可以根据喜好淋上一点热油,激发葱花和白芝麻的香味,让味道更上一层楼。总之,这道烤盘鱼的做法灵活多变,关键是掌握好基本的步骤和技巧,就能做出属于自己的美味。鱼怎么做烤盘好吃又简单,其实答案就在这些简单的步骤里,只要动手试试,你就能轻松解锁这道美味。