文章导读

菜饼是简单顶饱的家常吃食,不用复杂厨具和特殊食材,掌握小窍门就能做好。食材选普通中筋面粉,500克够三四人吃,搭配当季新鲜蔬菜,像韭菜、西葫芦、白菜等都合适,再备鸡蛋、虾米或虾皮提鲜,盐、十三香、生抽、香油等调味,素馅清爽省时间,也可加肉末。

和面时,面粉中加40度左右温水,边加边搅成絮状,揉成稍软的光滑面团,抹薄油醒15分钟,醒面时可调馅。调馅先处理蔬菜,如韭菜切小段加香油锁水,鸡蛋炒成碎丁放凉,干虾米泡发沥干,再将食材加适量盐、十三香、生抽和香油搅匀,盐别早放以免蔬菜出水。

面醒好后分鸡蛋大小的剂子,擀成中间厚边缘薄的圆皮,放馅料包成包子状,收口朝下按扁擀薄,撒干面粉防粘。煎饼用中小火,油润锅底即可,煎至两面金黄,饼边鼓起,厚饼可盖锅盖焖两分钟,盛出沥油更清爽。

还能根据喜好调整,加食用油或油酥增酥脆,用电饼铛更方便,蔬菜搭配也可灵活变化。菜饼适合做早餐配粥或豆浆,周末当简餐配咸菜,招待客人当开胃小食也合适,自家做食材新鲜、调料可控,过程有乐趣,用心烹饪就能做出美味。

咱们平时在家做饭,总想着找些简单又顶饱的吃食,尤其是早上或者周末的简餐,菜饼就特别合适。不用复杂的厨具,随手就能找到的食材,揉一揉、拌一拌、煎一煎,就能做出喷香的美味。很多人觉得做饼麻烦,要么面和不好,要么馅料调不出味儿,其实掌握几个小窍门,菜饼怎么做简单又好吃根本不是难题。

先说说食材准备,做这种家常小饼,食材不用太讲究,都是家里常有的。面粉选普通的中筋面粉就行,500克左右差不多够三四个人吃。蔬菜的话,当季的新鲜蔬菜最好,比如春天的韭菜、夏天的西葫芦、秋天的白菜、冬天的胡萝卜,随便选一种或者几种搭配都可以。我个人比较喜欢韭菜和鸡蛋的组合,香味足,也简单。再准备3个鸡蛋,一小把虾米或者虾皮提鲜,盐、十三香、生抽、香油这些调味料也不能少。要是喜欢吃带点肉的,也可以加些提前剁好的肉末,不过素馅的更清爽,也更省时间。

第一步先和面,这是做饼的基础。找个大一点的盆,把面粉倒进去,中间扒个小坑,慢慢往里加温水。加的时候要边加边用筷子搅拌,把面粉搅成絮状,这样后面揉面不容易粘手。水温很关键,不能太烫,不然面粉会烫熟,也不能太凉,醒面时间会变长,大概40度左右的温水刚好,用手摸一下不烫手就行。搅成絮状后,下手把面揉成一个光滑的面团,面团不用太硬,稍微软一点,做出来的饼才会软乎。揉好后,在面团表面抹一层薄油,盖上保鲜膜或者湿毛巾,醒15分钟左右,醒面的时间刚好可以用来调馅料。

调馅料的时候,先处理蔬菜。如果用的是韭菜,把老根切掉,洗净后控干水分,切成小段,装在碗里,先加一勺香油拌匀,这样能锁住韭菜的水分,煎的时候不容易出水。鸡蛋打散,锅里放少许油,油热后把鸡蛋倒进去,用筷子快速搅散,炒成碎碎的鸡蛋丁,盛出来放凉。虾米如果是干的,提前用温水泡5分钟,沥干水分。把放凉的鸡蛋丁、虾米都倒进装韭菜的碗里,加适量的盐、一小勺十三香、半勺生抽,再淋点香油,顺着一个方向搅拌均匀,馅料就调好了。这里要注意,盐别放太早,尤其是蔬菜含水量大的时候,太早放盐容易出水,影响饼的口感。

面醒好后,放在案板上稍微揉几下,把面团分成大小均匀的小剂子,每个剂子大概像鸡蛋那么大。取一个剂子,用手按扁,然后用擀面杖擀成中间厚边缘薄的圆皮,这样包馅料的时候不容易露馅。舀一勺馅料放在圆皮中间,像包包子一样把馅料包起来,捏紧收口,然后把收口朝下放在案板上,用手轻轻按扁,再用擀面杖稍微擀一下,把饼擀成薄薄的圆饼,注意别太用力,不然馅料会挤出来。擀的时候如果担心粘案板,可以在案板上撒点干面粉。

接下来就是煎饼了,锅里放适量的油,油不用太多,能润锅底就行,中小火加热。油热后,把擀好的菜饼放进锅里,慢慢煎。煎到一面金黄后,翻面再煎另一面,直到两面都煎得金黄酥脆,饼的边缘鼓起来,就差不多熟了。如果饼比较厚,担心里面没熟,可以盖上锅盖焖一两分钟,这样既能保证熟透,又不会把饼煎糊。煎好的菜饼盛出来放在盘子里,可以稍微沥一下油,吃起来更清爽。

其实菜饼怎么做简单又好吃,还有很多小细节可以调整。比如喜欢吃酥脆口感的,可以在和面的时候加少许食用油,或者在擀皮的时候刷一层油酥;如果家里有电饼铛,用它来做更方便,不用翻面,上下火一起加热,几分钟就能好。蔬菜的搭配也可以灵活变化,比如把西葫芦擦成丝,挤掉水分后和鸡蛋搭配,口感也很鲜嫩;或者用白菜和豆腐做馅料,清淡又营养。不管用什么食材,只要掌握好和面醒面的时间、馅料的调味以及煎制的火候,就能做出好吃的菜饼。

早上起来,花半小时做上几个菜饼,搭配一碗小米粥或者豆浆,就是一顿营养丰富的早餐;周末不想做饭的时候,做上一盘菜饼,配上点小咸菜,简单又满足。这种家常的味道,虽然没有饭店里的精致,但胜在简单、健康,吃起来也暖心。有时候家里来了客人,做上这样一盘菜饼当开胃小食,也很受欢迎。大家不妨试试,按照这个方法做,保证能做出让家人都喜欢的菜饼,而且步骤简单,就算是厨房新手也能轻松学会。

可能有人会觉得,自己做饼不如买的方便,但自己做的菜饼,食材新鲜,调料也能自己控制,吃起来更放心。而且做的过程也很有乐趣,揉面、包馅、煎制,看着一个个面团在自己手里变成金黄酥脆的菜饼,那种成就感也是买不到的。菜饼怎么做简单又好吃,关键就在于用心去做,把日常的食材用最简单的方法烹饪,就能做出最动人的美味。以后再想找简单又好吃的家常小吃,就试试这道家常菜饼吧,绝对不会让你失望。