文章导读

家常大个菇新鲜易寻,伞盖厚实、菌香清淡,做法简单且美味下饭,很适合上班族和厨房新手。处理大个菇时,流水轻冲即可,无需久泡以免流失鲜味,切去较硬的根部后,将伞盖撕成两三厘米见方的小块,沥干水分备用,撕制的菇块纹理更自然,比切片更入味。  

最简单的做法是清炒,热锅冷油爆香姜蒜,放入沥干的大个菇大火快炒,待其出水后继续翻炒至水分蒸发、伞盖变软,加盐和少许生抽调味,出锅前可撒葱花增香,成品蒜香浓郁,软嫩有韧劲。若想味道更浓郁,可尝试大个菇炖豆腐,嫩豆腐焯水去豆腥味,炒香姜片后下大个菇翻炒,加清水没过食材,烧开后转小火炖十分钟,放入豆腐再炖五分钟,加盐和胡椒粉调味,撒香菜即可,汤品清淡营养,鲜嫩结合。此外,大个菇还能做馅料,剁成碎末后搭配肉末,加葱姜末、生抽、蚝油等调料拌匀,可包饺子、包子或烙馅饼,生剁的菇块受热出水后与肉馅融合,鲜香多汁且不油腻。  

大个菇营养丰富,富含蛋白质和多种维生素,价格亲民性价比高,无需复杂调料和步骤,简单烹饪就能激发其本身鲜味,是适合家常食用的优质食材。

平时去菜市场买菜,总会在菌菇摊前多停留一会儿。最近发现摊上的大个菇特别新鲜,伞盖厚实,摸起来硬挺挺的,闻着还有股淡淡的菌香。这种大个菇不像小香菇那样常见,但做法其实一点不复杂,做好了比肉还香。很多人觉得菌菇类食材处理起来麻烦,其实大个菇只要简单收拾一下,就能做出几道下饭又营养的家常菜,关键是还省时间,特别适合上班族和厨房新手。

先说说大个菇的处理方法,这一步是做好菜的基础。买回家的大个菇先放在流水下轻轻冲洗,不用泡太久,不然会把里面的鲜味泡掉。洗干净后,用刀把根部稍微切去一点,因为根部比较硬,口感不好。然后把大个菇的伞盖撕成小块,不用撕得太碎,大概两三厘米见方就行,这样炒的时候既能受热均匀,吃起来又有嚼劲。撕好的大个菇可以放在漏篮里沥干水分,避免炒的时候出水太多,影响口感。很多人习惯把菌菇切片,但撕出来的大个菇纹理更自然,吃起来也更入味,这是我在家做饭时慢慢摸索出来的小窍门。

最简单也最能保留大个菇本味的做法就是清炒。热锅冷油,油不用放太多,大概平时炒菜的量就行。等油热到六成左右,放入几片生姜和几瓣拍碎的大蒜,炒出香味后,把沥干水分的大个菇倒进去,用大火快速翻炒。刚开始炒的时候,大个菇会出水,这时候不用急着放盐,继续翻炒,让水分慢慢蒸发。大概炒个三五分钟,就能看到大个菇的伞盖开始变软,颜色也变得更深了,这时候加入适量的盐和一点点生抽,再翻炒均匀就可以出锅了。这道菜做出来,大个菇带着蒜香,口感软嫩中带着一丝韧劲,鲜味儿十足,配米饭能多吃一碗。有时候我还会在快出锅前撒一把葱花,颜色更鲜亮,香味也更丰富。

如果想让味道更浓郁一些,大个菇炖豆腐也是个不错的选择。准备一块嫩豆腐,切成小块,用开水焯一下,去掉豆腥味。大个菇还是按照之前的方法处理好,撕成小块。热锅放油,放入姜片爆香,然后把大个菇放进去炒一会儿,加入适量的清水,水量刚好没过大个菇就行。大火把水烧开后,转小火炖十分钟,让大个菇的鲜味充分融入汤里。然后把焯好水的豆腐块放进去,再炖五分钟,最后加入盐、少许胡椒粉调味,撒上香菜末就可以了。这道汤菜清淡又营养,大个菇的鲜和豆腐的嫩完美结合,汤喝起来暖暖的,特别适合天气凉的时候吃。而且做法也不复杂,不需要太多调料,靠的就是食材本身的鲜味。

除了清炒和炖汤,大个菇还可以用来做馅料。把处理好的大个菇剁成碎末,再搭配一些猪肉末或者鸡肉末,加入葱花、姜末、生抽、蚝油、少许香油和盐,搅拌均匀。用这个馅料可以包饺子、包包子,或者做成馅饼。我家孩子特别喜欢吃大个菇肉馅的馅饼,烙得金黄酥脆的外皮,咬一口里面的馅料鲜香多汁,大个菇的口感让肉馅不会显得油腻。做馅料的时候,大个菇不用炒,直接生剁进去就行,因为在烙制的过程中,大个菇会受热出水,和肉馅融合在一起,味道特别好。这种做法虽然比清炒麻烦一点,但胜在美味,适合周末的时候做给家人吃。

很多人在做饭的时候总是纠结食材的做法复杂,其实像大个菇这样的食材,越简单的做法越能体现它的美味。不需要太多花哨的调料,也不用复杂的步骤,只要处理得当,简单翻炒或者炖煮就能做出好吃的菜肴。平时在家做饭,最重要的就是吃得舒服、吃得健康,大个菇作为一种营养丰富的菌菇,富含蛋白质和多种维生素,经常吃对身体也有好处。而且它的价格也不算贵,是性价比很高的家常食材。

有时候下班回家,不想做太复杂的菜,就会买几个大个菇,简单炒一下,再搭配一个青菜和一碗米饭,就是一顿营养均衡的晚餐。看着家人吃得开心,自己也觉得满足。其实做饭并没有那么难,只要愿意动手尝试,哪怕是最简单的食材,也能做出不一样的美味。大个菇怎么做最好吃又简单,关键就在于保留它的鲜味,用简单的烹饪方式激发它本身的味道,这样做出来的菜才会好吃又下饭。