文章导读

韩系鸡腿是一道经典家常韩系菜,做法简单且味道酸甜酱香,无需复杂裹粉油炸,配米饭或面条都合适,自家做健康又能调整口味,性价比高。

做韩系鸡腿的食材在超市易买,主料选琵琶腿,三到四人份需五六根,肉质嫩不易柴。调料少不了生抽、老抽(3:1比例提鲜上色)、正宗韩式辣酱(灵魂调料,味浓带微辣微甜),还有蜂蜜、大蒜、生姜、洋葱、料酒及白芝麻、葱花点缀。

处理鸡腿时,洗净擦干划几刀方便入味,加料酒、姜蒜片抓匀静置十分钟去腥,挑出姜蒜后加生抽、老抽、韩式辣酱、蜂蜜和洋葱丁,按摩均匀裹上调料,盖保鲜膜冷藏腌制至少一小时,时间充裕腌两小时或过夜更入味。

烹饪时,热锅放油,鸡皮朝下中小火煎至金黄酥脆再翻面,两面煎黄后倒入剩余腌料汁,加没过鸡腿一半的清水,大火烧开转小火焖煮20分钟左右(按鸡腿大小调整时间),焖煮中偶尔翻面让鸡腿充分吸汁。焖好后转大火收汁,不停用勺子浇汁,5-8分钟至汤汁浓稠裹住鸡腿即可,盛出撒白芝麻和葱花。

做韩系鸡腿还有小技巧,腌时加洋葱丁增香,喜辣可多放韩式辣酱或加辣椒粉,收汁用大火防鸡腿过烂,有年糕可加年糕条。这道菜全程约一小时,新手也能学会,周末做搭配米饭青菜是丰盛午餐,招待朋友有面子,提前腌制更省时,还能换鸡翅或加胡萝卜、土豆等蔬菜,营养均衡味道惊喜。

最近几年韩系美食越来越受欢迎,不管是韩剧里经常出现的部队火锅,还是街边小吃里的韩式炸鸡,总能勾起人们的食欲。其实在韩系美食里,韩系鸡腿也是一道特别经典的菜,它不像炸鸡那样需要复杂的裹粉和高温油炸,做法相对简单,而且味道酸甜可口,带着浓郁的酱香,不管是配米饭还是配面条都特别合适。很多人觉得外面卖的韩系鸡腿可能加了不少添加剂,自己在家做不仅健康,还能根据自己的口味调整调料,想吃多少做多少,性价比超高。

要做韩系鸡腿,首先得准备好食材,其实这些食材在超市里都能轻松买到,不用特意去买什么特别稀有的调料。主料肯定是鸡腿,最好选琵琶腿,也就是鸡腿上带骨头的那部分,这种鸡腿肉质更嫩,煮出来也不容易柴。一般来说,三到四个人吃的话,买个五六根琵琶腿就差不多了。然后是调料,生抽和老抽是必不可少的,生抽提鲜,老抽上色,比例大概是3:1就可以。韩式辣酱是灵魂调料,一定要选正宗的韩式辣酱,不是那种普通的甜辣酱,韩式辣酱的味道更浓郁,带点微微的辣和甜,能让鸡腿的味道更有韩系那味儿。另外,还需要准备蜂蜜、大蒜、生姜、洋葱、料酒,还有一点白芝麻和葱花用来最后点缀。

食材准备好之后,第一步就是处理鸡腿。把买回来的鸡腿清洗干净,用厨房纸把表面的水分擦干,这样后面煎的时候不容易溅油。然后用刀在鸡腿的表面划几刀,不用太深,主要是为了让调料能更好地渗进去,吃起来更入味。划好之后,把鸡腿放进一个大碗里,加入一勺料酒、几片生姜和大蒜片,用手抓匀,静置十分钟左右,这样可以去除鸡腿的腥味。去腥之后,把碗里的生姜和大蒜片挑出来,然后加入两勺生抽、一勺老抽、一勺韩式辣酱、一勺蜂蜜,再切一些洋葱丁放进去,用手把鸡腿和调料充分按摩均匀,确保每一根鸡腿都裹上了调料。按摩好之后,盖上保鲜膜,放进冰箱里腌制至少一个小时,如果时间充裕的话,腌制两个小时或者过夜会更入味,味道也会更浓郁。

腌制好的鸡腿就可以开始烹饪了。先把锅烧热,锅里放适量的食用油,油热之后,把腌制好的鸡腿放进锅里,鸡皮朝下,用中小火慢慢煎。煎的时候要注意不要急着翻面,等鸡皮煎到金黄酥脆的时候再翻面,这样鸡皮会特别香,而且不容易粘锅。把鸡腿的两面都煎至金黄之后,把腌制鸡腿时碗里剩下的调料汁倒进锅里,再加入适量的清水,清水的量大概没过鸡腿的一半就可以了。然后把火开大,把汤汁烧开,烧开之后转小火,盖上锅盖焖煮20分钟左右。焖煮的时间可以根据鸡腿的大小调整,如果鸡腿比较大,就多焖几分钟,确保鸡腿能完全熟透。在焖煮的过程中,可以偶尔打开锅盖翻一下鸡腿,让鸡腿的每一面都能充分吸收汤汁。

焖煮好之后,打开锅盖,把火转成大火开始收汁。收汁的时候要不停的用勺子把锅里的汤汁浇在鸡腿上,让鸡腿表面能裹上一层浓郁的酱汁,这个过程大概需要5到8分钟。等到汤汁变得浓稠,裹在鸡腿上不容易滴落的时候,就可以关火了。把做好的韩系鸡腿盛到盘子里,撒上一把白芝麻和葱花,这样一道色香味俱全的韩系鸡腿就做好了。刚做好的鸡腿散发着浓郁的酱香,鸡肉特别嫩,轻轻一咬就能脱骨,酱汁酸甜可口,带着一点韩式辣酱特有的香味,不管是大人还是小孩都特别爱吃。

其实做韩系鸡腿的时候,还有一些小技巧可以让它更好吃。比如在腌制鸡腿的时候,加入一点洋葱丁可以增加香味,而且洋葱煮烂了之后会融入汤汁里,让汤汁的味道更丰富。如果喜欢吃辣一点的,可以在放韩式辣酱的时候多放一勺,或者加入一点辣椒粉,这样味道会更刺激。另外,收汁的时候一定要用大火,这样才能快速把汤汁收浓,而且不会让鸡腿变得过于软烂,影响口感。如果家里有年糕的话,在收汁的时候可以加入一些年糕条,年糕条吸收了汤汁之后,味道也特别棒,和鸡腿搭配在一起,就像韩剧里的韩式年糕鸡腿锅一样。

很多人觉得自己在家做韩系美食会很复杂,其实不然,像这道韩系鸡腿,整个过程下来也就一个多小时,而且步骤都特别简单,就算是厨房新手也能轻松学会。平时周末的时候,花点时间做上一道韩系鸡腿,搭配上一碗白米饭,再炒个青菜,就是一顿丰盛又美味的午餐了。如果家里来了朋友,做这道菜也特别有面子,大家一起围着桌子吃着香喷喷的鸡腿,聊着天,气氛也会特别好。而且自己做的韩系鸡腿用料实在,没有添加剂,吃起来也更放心,比外面卖的健康多了。

有时候不想做饭的时候,提前腌制好鸡腿,回来只要煎一煎、焖一焖、收个汁就能做好,省时间又方便。而且这道韩系鸡腿的做法也可以灵活调整,比如把鸡腿换成鸡翅,或者加入一些自己喜欢的蔬菜,像胡萝卜、土豆之类的,这样营养更均衡,味道也会有不一样的惊喜。总之,韩系鸡腿是一道特别适合家常做的菜,简单又好吃,只要按照步骤一步步来,就能做出和外面餐馆一样美味的味道,大家不妨试着做一下,相信你一定会爱上这道家常韩系美食。