文章导读

西餐杂菜做法简单且美味,食材常见、无需复杂调料,关键在食材搭配与火候把控。食材可选超市易买的土豆、胡萝卜、西兰花、洋葱、彩椒,搭配口蘑或香菇提鲜,土豆选黄心绵密款,胡萝卜挑小个甜嫩的,西兰花选花苞紧实深绿的,搭配起来颜色营养俱佳。

食材处理有小细节,土豆去皮切滚刀块泡清水去淀粉,胡萝卜切相似大小,西兰花切小朵用淡盐水泡十分钟,洋葱切丝、彩椒去籽切块、口蘑切片;喜欢软烂口感可将土豆胡萝卜焯水两分钟,脆爽则直接生炒。

烹饪时放黄油或橄榄油,油热后炒香洋葱,加口蘑炒软出汁,放入土豆胡萝卜翻炒,加生抽、黑胡椒碎和少许盐调味,加小半碗清水焖三分钟;开盖后放西兰花彩椒大火快炒一分钟,最后撒蒜末或欧芹碎提香,全程不到二十分钟,新手也能成功。

做西餐杂菜无需固定食材,芦笋、西葫芦等都可替换,前期中小火让蔬菜熟透,最后大火快炒保脆嫩色泽。平时搭配牛排或烤面包就是营养西餐,周末做给家人分享简单有仪式感,且蔬菜富含维生素和膳食纤维,老少皆宜,用家常方式就能做出不输西餐厅的味道。

现在很多人都喜欢在家琢磨点西餐,但一提到“西餐”总觉得步骤复杂,其实不然,像西餐杂菜这种菜品,食材常见、做法简单,味道还特别出彩,不管是配主食还是当配菜都很合适。很多朋友问怎么做西餐杂菜好吃又简单,其实关键在于食材的搭配和火候的把控,不用复杂的调料,家常的调味料就能做出西餐厅的味道。

首先得说说食材的选择,这是做好西餐杂菜的基础。既然要简单,就选超市里随时能买到的蔬菜,比如土豆、胡萝卜、西兰花、洋葱、彩椒,再加点口蘑或者香菇提鲜,喜欢吃软烂口感的可以加个番茄。土豆要选黄心的,口感绵密;胡萝卜挑那种小一点的,更甜嫩;西兰花要选花苞紧实、颜色深绿的,这样炒出来脆嫩不柴。这些蔬菜搭配在一起,颜色丰富,营养也均衡,而且处理起来都不麻烦,不用什么特殊的处理方式。

食材处理有几个小细节不能忽略。土豆去皮后切成滚刀块,泡在清水里去掉表面的淀粉,这样炒的时候不容易粘在一起;胡萝卜也切成和土豆差不多大小的滚刀块,保证受热均匀;西兰花切小朵,用淡盐水泡十分钟,能去掉里面可能藏着的小虫子;洋葱切丝,彩椒去籽后切成块,口蘑切片备用。如果喜欢吃软一点的蔬菜,可以把土豆和胡萝卜提前用开水焯煮两分钟,捞出沥干水分,这样后续炒的时候能节省时间,还能让口感更软糯。要是喜欢脆爽的口感,那直接生炒就行,根据自己的喜好来调整。

接下来就是烹饪步骤了,这一步是决定怎么做西餐杂菜好吃又简单的核心。锅里放适量的黄油或者橄榄油,黄油的香味更浓郁,橄榄油则更健康,大家可以自由选择。油热后先放入洋葱丝煸炒,炒出香味后加入口蘑片,口蘑炒软出汁后,把沥干水分的土豆和胡萝卜放进去翻炒几下,然后加一勺生抽、少许黑胡椒碎和一点点盐调味,不用放太多调料,以免掩盖蔬菜本身的鲜味。翻炒均匀后,加入小半碗清水,盖上锅盖焖三分钟,让土豆和胡萝卜吸收汤汁的味道,同时也能熟透。

焖好后打开锅盖,把西兰花和彩椒放进去,大火快速翻炒一分钟左右,西兰花变绿、彩椒稍微变软就可以了,这时候千万不要炒太久,不然蔬菜就蔫了,口感也会变差。最后可以撒上一点蒜末或者欧芹碎提香,欧芹碎在超市的调料区就能买到,一小瓶能用很久,加了之后西餐的氛围感瞬间就上来了。整个过程下来,不到二十分钟就能完成,步骤简单到新手也能一次成功,而且端上桌的时候,五颜六色的蔬菜看着就有食欲,家人朋友都爱吃。

其实做西餐杂菜不用太拘谨,不一定非要按照固定的食材搭配,家里有什么蔬菜就用什么,比如换成芦笋、 zucchini(西葫芦)或者小番茄都可以,灵活调整反而能做出属于自己的味道。火候的把控也很重要,前期用中小火让蔬菜熟透,最后用大火快炒保持蔬菜的脆嫩和色泽。很多人觉得西餐难做,是因为把它想得太复杂了,像这样一道简单的西餐杂菜,不用复杂的工具,不用昂贵的调料,在家用普通的炒锅就能做出来,味道却一点不输外面的西餐厅。

平时不想做太多菜的时候,做一道西餐杂菜,再搭配一份牛排或者一块烤面包,就是一顿营养又美味的西餐了。周末的时候,花十几分钟做上这样一道菜,和家人一起分享,既简单又有生活仪式感。而且蔬菜富含维生素和膳食纤维,多吃对身体也好,不管是老人还是小孩都适合。现在大家应该知道怎么做西餐杂菜好吃又简单了吧,赶紧试试,相信你一定会爱上这种简单又美味的做法。

有时候做菜就像生活一样,不用追求多么复杂的形式,简单的食材、用心的烹饪,就能做出让人满足的味道。这道西餐杂菜就是这样,没有华丽的摆盘,没有名贵的食材,却用最家常的方式,带来了味蕾的愉悦。每次做这道菜的时候,看着锅里五颜六色的蔬菜在翻炒,闻着黄油和蔬菜混合的香味,就觉得特别治愈。做好后盛在盘子里,哪怕只是简单地摆个盘,也能让人食欲大开。如果你也喜欢西餐,又不想太麻烦,那就一定要试试这道西餐杂菜,它会让你发现,原来西餐也可以这么接地气,这么简单易学。