文章导读

说到蜜饯,人们多想到水果,其实家常蔬菜也能做成好吃的蜜饯,不仅能让不爱吃蔬菜的人接受,还能换种方式保存蔬菜,酸甜口感适合当零食或配茶,做法也不复杂。

胡萝卜蜜饯要选橙红透亮的新鲜胡萝卜,洗净削皮切手指粗长条,泡十分钟去淀粉。煮软后晾半小时,再用等量白砂糖加少量水熬至浓稠起细泡,放入胡萝卜条翻炒裹糖,待糖浆结晶发白关火,翻炒冷却即可,口感酸甜软糯。

冬瓜蜜饯选表皮青绿、果肉厚实的冬瓜,洗净去皮去籽切方块或条状,煮至透明后过凉沥干。用白砂糖加冰糖熬糖浆至能拉细丝,放入冬瓜块翻炒裹糖,再煮两分钟后晾干,成品晶莹剔透、清甜爽口。

南瓜蜜饯宜用老南瓜,洗净去皮去籽切块蒸熟,晾凉压成细腻泥状。加适量白砂糖小火翻炒二十分钟左右,至南瓜泥浓稠抱团,铺油纸压平晾干后切块,吃起来绵密香甜。

不管哪种蔬菜做蜜饯,关键在选材新鲜和掌握熬糖火候,慢慢熬煮让蔬菜充分吸收糖浆味道,新手也能轻松成功,且自制蜜饯无添加剂,吃着更放心。

说到蜜饯,很多人第一时间想到的都是山楂、杏、桃这些水果做的,其实身边常见的不少蔬菜,也能做成好吃的蜜饯。蔬菜做蜜饯不仅能让不爱吃蔬菜的人接受,还能换种方式保存蔬菜,酸甜可口的味道不管是当零食还是配茶都很合适。而且蔬菜蜜饯做法并不复杂,在家用简单的食材和步骤就能完成,今天就来分享几种家常蔬菜蜜饯的做法,让大家轻松学会蔬菜怎么做蜜饯好吃又简单。

先来说说胡萝卜蜜饯,胡萝卜是家里常备的蔬菜,价格实惠营养也丰富,用来做蜜饯口感软糯,带着淡淡的胡萝卜香。做胡萝卜蜜饯首先要挑那种橙红透亮、表皮光滑的新鲜胡萝卜,这样的胡萝卜水分足、甜度也够,做出来的蜜饯口感更软糯。把胡萝卜清洗干净后削去外皮,切成手指粗细的长条,不要切太细,不然熬煮的时候容易烂掉,也不要太粗,不容易入味。切好的胡萝卜条放进清水里泡十分钟,泡出里面的一些淀粉,这样后续熬糖的时候不容易粘在一起。

泡好的胡萝卜条捞出来沥干水分,放进锅里加适量清水,水量刚好没过胡萝卜条就行,开大火煮开后转小火煮五分钟,煮到胡萝卜条稍微变软但还带着点嚼劲就可以了,煮太久会失去口感。煮好的胡萝卜条捞出来沥干水分,放在通风的地方晾半个小时,让表面的水分稍微蒸发一下。接下来就到了熬糖的关键步骤,锅里加入和胡萝卜条等量的白砂糖,再加入少量清水,清水的量以刚好没过白糖为宜。开小火慢慢熬煮,一边熬一边用铲子搅拌,让白糖充分融化,一直熬到糖浆变得稍微浓稠,出现细小的泡泡,这时候把晾好的胡萝卜条放进锅里,轻轻翻炒,让每一根胡萝卜条都均匀地裹上糖浆。

继续用小火翻炒,这时候要注意火候,不能太大,不然糖浆容易糊。翻炒的过程中会发现糖浆慢慢变得越来越稠,并且会逐渐挂在胡萝卜条上,当看到胡萝卜条表面的糖浆开始出现结晶的迹象,变得有些发白,就可以关火了。关火后不要马上盛出来,继续在锅里翻炒几分钟,让胡萝卜条表面的糖浆冷却凝固,这样胡萝卜蜜饯就做好了。做好的胡萝卜蜜饯装在密封罐里,放阴凉干燥的地方保存,能吃上好几天,酸甜软糯,越嚼越香。

除了胡萝卜,冬瓜也是做蜜饯的好食材,冬瓜蜜饯口感清爽,带着淡淡的甜味,夏天吃特别解腻。做冬瓜蜜饯要选那种表皮青绿、果肉厚实的冬瓜,这样的冬瓜含水量适中,做出来的蜜饯口感好。把冬瓜清洗干净后削去外皮,挖去里面的籽和瓤,然后切成一厘米左右厚的方块,或者切成条状都可以,根据自己的喜好来定。切好的冬瓜块放进锅里,加入适量的清水,大火煮开后转中火煮三分钟,煮到冬瓜块变得透明就可以捞出来了,煮好的冬瓜块要马上放进凉水里过凉,这样能保持冬瓜的脆嫩口感,过凉后捞出来沥干水分,放在筛网里晾一个小时,让冬瓜里的水分充分沥干,这一步很重要,水分沥干了后续熬糖的时候才容易挂糖,也不容易发霉。

熬糖的时候,锅里加入适量的白砂糖和冰糖,冰糖可以增加蜜饯的光泽和口感,比例可以根据自己的口味来调整,喜欢甜一点的可以多放些糖。加入少量清水,开小火慢慢熬煮,直到糖完全融化,糖浆开始变得浓稠,用铲子挑起糖浆能拉成细丝的时候,就把晾好的冬瓜块放进锅里,轻轻翻炒,让每一块冬瓜都裹上糖浆。翻炒均匀后,继续用小火煮两分钟,让冬瓜块充分吸收糖浆的味道,然后关火,把冬瓜块盛出来放在盘子里,放在通风阴凉的地方晾干,晾干后冬瓜蜜饯就变得晶莹剔透,口感清甜爽口,特别好吃。

南瓜蜜饯也是很多人喜欢的一种,南瓜本身就带有自然的甜味,做出来的蜜饯口感绵密,味道香甜。选南瓜的时候要选那种老南瓜,老南瓜糖分足,口感更粉糯,做出来的蜜饯味道更好。把南瓜清洗干净后削去外皮,挖去里面的籽,切成大小均匀的小块,然后把南瓜块放进蒸锅里,大火蒸十分钟左右,蒸到南瓜块用筷子能轻松扎透就可以了,蒸好的南瓜块取出来放在盘子里,晾凉后用勺子把南瓜压成泥,压的时候要尽量压细腻,不要有颗粒,这样做出来的蜜饯口感更顺滑。

把压好的南瓜泥放进锅里,加入适量的白砂糖,白砂糖的量可以根据南瓜的甜度来调整,一般来说,一斤南瓜泥加入三两糖就差不多了。开小火慢慢翻炒,一边翻炒一边搅拌,防止南瓜泥粘锅底。翻炒的过程中会发现南瓜泥的水分逐渐减少,变得越来越稠,这个过程需要有耐心,大概要翻炒二十分钟左右,直到南瓜泥变得非常浓稠,能抱团的时候就可以了。把炒好的南瓜泥盛出来,放在铺了油纸的盘子里,用铲子把南瓜泥压平,厚度大概在一厘米左右,然后放在通风阴凉的地方晾干,晾干后切成小块,南瓜蜜饯就做好了,吃起来绵密香甜,带着浓浓的南瓜味。

其实不管是哪种蔬菜做蜜饯,关键在于选材和熬糖的火候,选新鲜的蔬菜,处理干净,熬糖的时候掌握好火候,不要太急,慢慢熬煮让蔬菜充分吸收糖浆的味道,这样做出来的蜜饯就会好吃又简单。平时在家没事的时候,不妨试试用家里的蔬菜做些蜜饯,不仅能尝到不一样的美味,还能给生活增添一些小乐趣,而且自己做的蜜饯没有添加剂,吃起来也更放心。蔬菜怎么做蜜饯好吃又简单,只要跟着这些步骤做,新手也能轻松成功,不妨动手试试,说不定会爱上这种家常小食。