文章导读

茄汁梭鱼是道酸甜可口、做法简单的家常菜,鱼肉紧实刺易处理,老人小孩都能放心吃。做好这道菜首先要选对梭鱼,新鲜梭鱼眼睛清亮、鳃鲜红、鱼肉弹手,选一斤到一斤半的最合适,买回家后要仔细清洗,尤其鱼肚黑膜需刮净去腥味。清洗好的梭鱼斜划几刀便于入味,用料酒、姜片和少许盐腌制15到20分钟,时间过长易柴、过短难去腥味。腌制时准备辅料,选熟透多汁的番茄烫去皮切小丁,葱姜蒜切末,喜辣可加干辣椒。烹饪时先热锅倒油,油温六成热时放入擦干水分的梭鱼,煎至两面金黄定型后盛出。锅中留底油爆香葱姜蒜(加干辣椒),倒入番茄丁炒出汁并压碎,加两勺番茄酱翻炒融合,加清水至没过梭鱼一半,放适量白糖和少许盐调味。放入煎好的梭鱼中小火焖煮10到15分钟,期间不时浇汤汁让鱼充分入味。焖煮后若汤汁稀可大火收汁,不停搅拌防糊锅,待汤汁浓稠裹住鱼身即可关火,盛盘撒葱花点缀。做茄汁梭鱼无需复杂技巧,选新鲜食材、掌握腌制时间和火候就行,成本实惠又健康卫生。没有番茄酱时可多炒番茄出汁,煎鱼时撒盐或用姜片擦锅能防粘,可按自身情况调整做法。

说到家常菜,很多人都喜欢那种酸甜可口、鱼肉鲜嫩的菜式,茄汁梭鱼就是其中之一。这道菜不仅味道丰富,做法还不算复杂,就算是厨房新手也能试着做一做。平时家里来客或者自己想吃点不一样的,做上一盘茄汁梭鱼,总能让人胃口大开。而且梭鱼的肉质比较紧实,刺也相对好处理,吃起来不用太担心卡刺的问题,老人和孩子也能放心吃。

要做好茄汁梭鱼,首先得选对梭鱼。买梭鱼的时候可得好好挑挑,新鲜的梭鱼眼睛清亮,没有浑浊感,鳃是鲜红的,闻起来没有异味,用手按一下鱼肉,能很快弹回来,这样的梭鱼吃起来才鲜嫩。一般选一斤到一斤半左右的梭鱼比较合适,太大的梭鱼肉质可能会有点老,太小的话肉少,吃起来不过瘾。选好梭鱼后,让卖家帮忙去鳞、去内脏,回家后自己再仔细清洗一下,特别是鱼肚子里的黑膜,一定要刮干净,不然会有腥味。

清洗干净的梭鱼,我们可以在鱼身上划几刀,这样更容易入味。划刀的时候要注意力度,不要把鱼身划穿了,斜着划几道就可以。然后把梭鱼放进盆里,加入适量的料酒、姜片和少许盐,用手抓匀,让调料均匀地裹在鱼身上,腌制15到20分钟。腌制的时间不用太长,太长了鱼肉会变柴,太短了又不容易去除腥味。腌制的时候可以准备其他的辅料,茄汁梭鱼的灵魂在于茄汁,所以番茄和番茄酱是必不可少的。选番茄的时候要选熟透的,颜色鲜红,捏起来有点软的番茄,这样的番茄汁多味浓。把番茄洗干净后,用开水烫一下,就能轻松去掉番茄皮,然后把番茄切成小丁备用。葱姜蒜也要准备好,切成末,喜欢吃辣的话还可以准备几个干辣椒,不过家里有孩子的话最好就不要放了。

接下来就到了烹饪的关键步骤了。先把锅烧热,然后倒入适量的食用油,油温烧到六成热的时候,把腌制好的梭鱼用厨房纸擦干表面的水分,轻轻放进锅里。这时候要注意不要急着翻面,等鱼的一面煎到金黄定型后再翻面,这样鱼皮就不容易破。翻面后再煎另一面,也煎到金黄酥脆,然后把梭鱼盛出来备用。锅里留少许底油,放入葱姜蒜末爆香,如果准备了干辣椒也可以一起放进去,炒出香味后,把切好的番茄丁倒进去,用中小火翻炒,把番茄炒出汁来。炒番茄的时候可以用铲子把番茄丁压一压,让汁更多地出来。番茄炒出汁后,加入两勺番茄酱,继续翻炒均匀,让番茄酱和番茄汁充分融合。然后加入适量的清水,清水的量差不多能没过梭鱼的一半就可以了,再加入适量的白糖和少许盐调味,因为番茄酱本身有咸味,所以盐不要放太多,以免太咸。把调料搅拌均匀后,把煎好的梭鱼放进锅里,用中小火焖煮10到15分钟。焖煮的过程中可以时不时地把汤汁浇在鱼身上,让鱼的每一面都能充分吸收茄汁的味道。

焖煮到时间后,看看汤汁的浓稠度,如果汤汁还比较稀,可以开大火收汁,收汁的时候要不停地搅拌,防止糊锅。等汤汁变得浓稠,裹在鱼身上的时候,就可以关火了。把做好的茄汁梭鱼盛到盘子里,撒上少许葱花点缀一下,一道色香味俱全的茄汁梭鱼就做好了。刚出锅的茄汁梭鱼,香味扑鼻,酸甜的茄汁裹着金黄的鱼肉,鱼肉鲜嫩多汁,一口下去,满满的幸福感。用来拌饭或者配米饭都非常合适,每次做这道菜,家里的米饭都要多煮一些。

其实做茄汁梭鱼并没有什么特别难的技巧,只要选对新鲜的食材,掌握好腌制的时间和烹饪的火候,就能做出好吃的茄汁梭鱼。平时周末休息的时候,花点时间做上这么一道菜,和家人一起分享,也是一件很温馨的事情。而且这道菜的成本也不高,比在外面饭店吃要实惠多了,还更健康卫生。大家不妨试着做一做,相信你也能做出美味的茄汁梭鱼。

有时候家里的食材可能不是很全,比如没有番茄酱的时候,也可以用番茄多炒一会儿,尽量炒出更多的汁来,味道虽然和用番茄酱的有点区别,但也一样好吃。不过有番茄酱的话,茄汁的味道会更浓郁一些。另外,煎鱼的时候如果担心鱼皮破,可以在锅里撒少许盐,或者用姜片擦一下锅,这样也能起到防粘的作用。这些小技巧都是平时做饭的时候慢慢摸索出来的,大家可以根据自己的实际情况来调整做法,做出适合自己口味的茄汁梭鱼。