文章导读

家常做鱼好吃又简单,新手也能轻松掌握。首先要选对鱼,优先挑刺少肉嫩的品种,比如鲈鱼、鳕鱼、龙利鱼,鲈鱼刺规整、龙利鱼无刺,都适合新手。挑鱼时看鱼眼清亮饱满、鱼鳃鲜红无异味、鱼肉按下去能快速回弹,不会挑可让摊主帮忙处理好。

鱼买回家后要仔细处理,刮净残留鱼鳞,彻底掏净鱼腹内脏和鱼鳃,尤其要刮掉鱼腹腔两侧的黑膜,这是去腥关键,处理好后用清水冲净血沫,再用厨房纸巾擦干鱼身和腹腔水分,避免后续煎鱼溅油或蒸鱼肉质松散。

接着简单腌制,把鱼放盘子里,铺姜片、倒少许料酒、撒点盐抹匀,鱼腹也塞姜片,腌制10-15分钟即可,时间别太长以免鱼肉变柴,调料不用多,突出鱼本身鲜味。

做法上,清蒸最保鲜,盘子铺姜葱放鱼,水开后大火蒸8-10分钟(按鱼大小调整),蒸好倒去汤汁,铺葱丝红椒丝淋热油和生抽。香煎则要先给鱼拍层薄淀粉,热油后中小火煎,一面定型金黄再翻面,煎好后用蒜末干辣椒爆香加少许生抽和清水焖1分钟。

另外,控制火候很重要,清蒸大火锁水、煎鱼先大火定型再中小火,调味以简单为主,少放复杂调料避免掩盖鲜味,做鱼时间别太长,以免鱼肉煮老,掌握这些,怎么做鱼做得好吃又简单就很容易了。

很多人在家做鱼总觉得是件麻烦事,要么是腥味没处理干净,吃着反胃;要么是鱼肉蒸老了、煎破了皮,卖相口感都差一截。其实真不用把做鱼想得那么复杂,只要摸对了门路,怎么做鱼做得好吃又简单根本不是难题,就算是刚进厨房的新手,也能跟着步骤轻松做出美味鱼菜。

选对鱼是做好鱼的第一步,这步选对了,后面的操作会省不少事。对于新手来说,优先挑刺少肉嫩的品种准没错,像鲈鱼、鳕鱼、龙利鱼这些就很合适。鲈鱼价格不算贵,在菜市场和超市都容易买到,而且刺比较规整,除了主刺外小刺很少,老人小孩吃着都放心;龙利鱼更是无刺的代表,处理起来特别方便,适合怕挑刺的人。挑鱼的时候要学会看新鲜度,新鲜的鱼眼清亮饱满,不会浑浊发暗;鱼鳃是鲜红色的,闻起来只有淡淡的海腥味或河鲜味,没有刺鼻的异味;用手轻轻按一下鱼肉,能快速回弹的说明肉质紧实,新鲜度够。要是实在不会挑,直接让摊主帮忙选,再让他们把鱼鳞、内脏处理好,回家自己简单收拾下就行。

鱼买回家后的处理环节,是去腥的关键,可不能马虎。就算摊主已经帮忙处理过了,回家也要再仔细检查一遍,把没刮干净的鱼鳞用刀背刮掉,鱼腹里的内脏和鱼鳃要彻底掏干净,尤其要注意鱼腹腔两侧的黑膜,这层膜是腥味的“重灾区”,必须用刀刮得干干净净,不然做出来的鱼腥味会特别重。处理好的鱼用清水反复冲洗几遍,把血沫冲干净,然后用厨房纸巾把鱼身表面和腹腔里的水分擦干,这样不管是后续腌制还是煎、蒸,都不容易出问题,比如煎鱼的时候就不会因为有水而溅油,蒸的时候也能让鱼肉更紧实。

接下来简单腌制一下,既能进一步去腥,又能让鱼肉有底味。把处理好的鱼放在盘子里,切几片生姜铺在鱼身上,再倒上少许料酒,撒一点点盐,用手轻轻抹匀鱼身,让盐和料酒能均匀附着。鱼腹里也要塞上两片姜片,这样去腥效果更好。腌制的时间不用太长,10到15分钟就够了,时间久了鱼肉容易变柴,反而影响口感。腌制的时候不用放太多调料,简单的姜、酒、盐就足够,毕竟鱼的鲜味才是重点,过多的调料会掩盖住鱼本身的鲜味儿。

腌制好后,就可以开始做鱼了,先说说最能保留鲜味的清蒸做法,步骤简单到几乎不用动脑子。准备一个稍大的盘子,底部铺几片姜片和葱段,把腌制好的鱼放在上面,这样鱼身不直接接触盘子,受热会更均匀,蒸出来的鱼肉也不会粘在盘子上。蒸锅加水烧开,把鱼盘放进去,盖上锅盖大火蒸,一斤左右的鲈鱼大概蒸8到10分钟就可以了,具体时间可以根据鱼的大小调整,比如鱼大一点就多蒸2分钟,鱼小一点就少蒸1分钟。蒸鱼的时候可以切点葱丝、红辣椒丝,等鱼快蒸好的时候,把这些丝放在清水里泡一下,让它们自然卷曲,这样待会儿摆盘会更漂亮。鱼蒸好后,先把盘子里蒸出来的汤汁倒掉,因为这些汤汁里会带有一些腥味,然后捡去鱼身上的姜片和葱段,重新铺上泡好的葱丝和红辣椒丝,淋上一勺滚烫的热油,“滋啦”一声,葱丝和辣椒丝的香味瞬间就被激出来了,最后再沿着盘子边淋上少许生抽,一道鲜嫩可口的清蒸鱼就做好了,这样做出来的鱼肉嫩得能掐出水,鲜香味美,完美诠释了怎么做鱼做得好吃又简单。

要是喜欢吃香口一点的,香煎鱼也是个好选择,做法同样不复杂,关键是掌握煎鱼不破皮的技巧。先把腌制好的鱼身表面薄薄拍一层淀粉,拍淀粉的时候要拍均匀,多余的淀粉要抖掉,这样不仅能防止鱼皮破,还能让煎出来的鱼皮更酥脆。然后热锅倒油,油烧到冒烟后转中小火,把鱼放进去,这时候千万不要急着翻面,让鱼先在锅里煎2到3分钟,直到一面煎成金黄色、鱼皮定型后再翻面,翻面的时候用铲子轻轻推动鱼身,能推动就说明一面已经煎好了,翻面后再煎2分钟左右,直到另一面也金黄酥脆。煎鱼的时候可以在锅里放几片姜片,既能去腥又能增香。鱼煎好后,倒掉锅里多余的油,留少许底油,放蒜末、干辣椒炒香,加一点点生抽和小半碗清水,烧开后稍微焖煮1分钟,让鱼肉吸收一点汤汁,这样鱼肉会更入味,然后直接出锅装盘,外酥里嫩,香味扑鼻,就算是第一次煎鱼的新手,按照这个方法也能一次成功。

除了选鱼、处理鱼和具体做法,还有几个小技巧能让做鱼更顺利。比如不管是清蒸还是香煎,火候的控制都很重要,清蒸一定要用大火,这样才能快速锁住鱼肉的水分,让鱼肉保持鲜嫩;煎鱼的时候先大火定型,再转中小火慢慢煎,既能保证鱼皮不破,又能让鱼肉熟透。调味方面要记住“鲜上加鲜”,鱼本身的鲜味就很足,不用放太多复杂的调料,像蚝油、鸡精这些尽量少放,以免掩盖了鱼的本味,简单的盐、料酒、生抽、葱姜就足够了。另外,做鱼的时间不能太长,鱼肉一旦煮老了就很难挽回,所以一定要盯着时间,宁愿稍微欠一点火候,也不要煮过头。掌握了这些小细节,怎么做鱼做得好吃又简单就变得易如反掌,再也不用羡慕饭店里的鱼做得好吃,自己在家就能轻松做出一道道美味的鱼菜,不管是招待客人还是家常便饭,都是餐桌上的亮点。