说到家常蔬菜,葫芦绝对是夏天里性价比超高的选择,不仅价格亲民,做法还多样,关键是新手也能轻松驾驭。很多朋友买了葫芦回家,却不知道葫芦先怎么做才好吃又简单,其实只要掌握几个小技巧,就能把普通的葫芦做出让人开胃的味道。今天就来分享几道家常葫芦做法,食材简单、步骤不复杂,就算是厨房小白也能一次成功。
先从最基础的清炒葫芦说起吧,这道菜最能体现葫芦本身的清甜,而且做法简单到不能再简单。选葫芦的时候要挑表皮光滑、捏起来有点硬实的,这样的葫芦比较嫩,吃起来口感才好。买回来的葫芦先洗干净,然后用刮皮刀去掉外层的硬皮,注意不要刮得太厚,不然会浪费里面鲜嫩的果肉。接着把葫芦从中间切开,挖掉里面的籽和瓤,这部分口感比较差,去掉之后吃起来更清爽。处理好的葫芦切成薄片,切得薄一点更容易炒熟,也能更好地吸收调料的香味。
炒的时候先热锅冷油,油不用放太多,毕竟是家常清炒菜,清淡一点更健康。等油热到六成左右,放几粒蒜末爆香,蒜末的香味出来之后,就把切好的葫芦片倒进去,用大火快速翻炒。葫芦很容易熟,炒个一两分钟就能看到葫芦片变软,这时候加入适量的盐调味,再滴几滴生抽提鲜,继续翻炒均匀就可以出锅了。这里有个小窍门,炒葫芦的时候不用加水,因为葫芦本身含有不少水分,炒的时候会自然出水,加水反而会让菜变得寡淡。这样做出来的清炒葫芦,颜色翠绿、口感脆嫩,带着淡淡的蒜香和葫芦本身的甜味,配米饭或者配粥都特别合适。
如果想喝点汤,那葫芦鸡蛋汤也是个不错的选择,做法同样简单,而且营养又鲜美。准备一个葫芦、两个鸡蛋、少许葱花和香菜。先把葫芦处理好,去皮去籽后切成细丝,切得细一点煮出来的汤口感更细腻。鸡蛋打入碗中,加一点点盐搅拌均匀,打成蛋液备用。锅里加适量的清水,大火烧开后把葫芦丝放进去,煮个两三分钟,直到葫芦丝变软。然后转小火,把蛋液慢慢淋进锅里,边淋边用勺子轻轻搅动,这样就能煮出漂亮的蛋花。接下来加入适量的盐和少许香油调味,最后撒上葱花和香菜,一道热乎乎的葫芦鸡蛋汤就做好了。这道汤做法简单,前后不到十分钟就能完成,葫芦的清甜融入汤里,蛋花嫩滑,喝起来清爽不油腻,夏天喝特别解腻开胃。
喜欢吃肉的朋友,不妨试试葫芦炒肉片,这道菜荤素搭配,营养更均衡,而且味道也很下饭。准备一块里脊肉、一个葫芦、少许淀粉、生抽、料酒、蒜末和姜片。先把里脊肉切成薄片,放入碗中,加一勺生抽、一勺料酒、少许淀粉和一点点食用油,用手抓匀,腌制十分钟左右,这样处理过的肉片会更嫩,不容易炒老。葫芦处理好后切成薄片,和肉片的厚度差不多就行,这样炒的时候能同时熟。热锅冷油,油热后放入姜片和蒜末爆香,然后把腌制好的肉片倒进去,用大火快速翻炒,直到肉片变色。接着把葫芦片倒进去,继续翻炒一两分钟,看到葫芦片变软之后,加入适量的盐和少许生抽调味,翻炒均匀就可以出锅了。这道菜里,肉片鲜嫩入味,葫芦吸收了肉的香味,变得更加好吃,两者搭配在一起,既有肉香又有蔬菜的清爽,每次做这道菜,米饭都要多吃一碗。
还有一道葫芦虾仁蒸水蛋,口感嫩滑,营养丰富,特别适合老人和小孩吃。准备一个葫芦、一小把虾仁、两个鸡蛋、适量的温水。先把虾仁处理干净,去掉虾线,用少许盐和料酒腌制五分钟。葫芦去皮去籽后切成小丁,尽量切得小一点,这样更容易和蛋液融合。鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀,然后加入大约是蛋液一点五倍的温水,继续搅拌均匀,接着用滤网把蛋液过滤一遍,这样蒸出来的水蛋会更细腻光滑。把过滤好的蛋液倒入蒸碗中,放入切好的葫芦丁和腌制好的虾仁,然后盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个小孔,这样可以防止蒸的时候水汽滴进去,导致水蛋表面不平整。蒸锅上汽后,把蒸碗放进去,中火蒸十分钟左右,直到蛋液凝固。蒸好后可以根据自己的口味淋上少许生抽和香油,撒上葱花点缀一下。这道葫芦虾仁蒸水蛋,鸡蛋嫩滑如布丁,葫芦丁软嫩清甜,虾仁鲜美好吃,而且做法没有什么难度,只要掌握好蛋液和水的比例以及蒸制的时间,就能做出完美的水蛋。
其实葫芦的做法还有很多,比如葫芦炖粉条、葫芦馅包子等等,但要说葫芦先怎么做才好吃又简单,上面这几道家常做法绝对是首选。它们不仅食材常见、步骤简单,而且味道都很不错,能让你轻松享受到葫芦的美味。平时在家做饭的时候,不妨多试试这些做法,换着花样吃,既能保证营养均衡,又不会觉得单调。而且葫芦本身价格不贵,性价比很高,是家常餐桌上很实惠的一道蔬菜。不管是清炒、做汤还是和肉搭配,葫芦都能展现出不同的美味,只要稍微花点心思,就能做出让人满意的葫芦料理。