文章导读

春夏交替时新鲜蚕豆上市,用其煮熟做酱是家常美味做法,无需复杂设备与特殊配料。选蚕豆以新鲜为佳,外壳翠绿饱满,错过时令可用干蚕豆泡发;剥去外壳后,将蚕豆焯烫30秒过凉水,豆衣易撕掉,能让酱质地更细腻。

材料需500克处理好的蚕豆,搭配200克黄豆酱、100克甜面酱、50克冰糖、30毫升生抽、15毫升老抽、3片香叶、2颗八角、一小块桂皮及适量食用油,还可依口味加干辣椒或蒜末调整。

制作时先将蚕豆加水煮20-30分钟至软烂,沥干放凉后压成带小颗粒的蚕豆泥;炒锅中倒油,爆香香叶、八角、桂皮后捞出香料,放入蚕豆泥炒3-5分钟,再加黄豆酱、甜面酱翻炒均匀,接着放生抽、老抽和冰糖炒至冰糖融化;加清水没过酱料,大火烧开转小火熬20分钟至浓稠红亮,喜欢蒜香可最后加蒜末炒1分钟。

做好的酱晾至温热后,装入干净无水无油的玻璃瓶密封,放凉冷藏保存,保质期约一个月,建议尽快食用。日常可抹馒头、面包,或拌面条,咸香带甜且有蚕豆醇厚口感,自制酱无添加剂,吃着放心,步骤简单不费时间,充满生活气息。

每年春夏交替的时候,菜市场里的新鲜蚕豆就开始扎堆上市了。饱满的豆荚剥开,里面是嫩绿或浅黄的蚕豆,带着一股子清清爽爽的豆香。这时候买上几斤,除了清炒、煮汤,最让人惦记的就是用煮熟的蚕豆做酱。这种家常做法不用复杂的设备,配料也都是厨房里常见的,做好的酱既能拌面又能佐粥,鲜香味厚,比买的成品酱更合自己口味。

要做好蚕豆煮熟怎么做酱好吃又简单,首先得选对蚕豆。新鲜的蚕豆最好,外壳翠绿有光泽,捏起来豆荚饱满不松软。如果错过了新鲜季节,也可以用干蚕豆泡发,但新鲜蚕豆做出来的酱在口感和香气上会更胜一筹。选好的蚕豆先剥去外壳,里面的豆衣也最好去掉,这样做出来的酱质地更细腻。剥豆衣有个小窍门,把蚕豆放进沸水里焯烫30秒,捞出来过凉水,豆衣就会皱起来,轻轻一捏就能撕掉,虽然费点功夫,但成品的口感会好很多。

材料准备方面,除了500克处理好的蚕豆,还需要200克黄豆酱、100克甜面酱、50克冰糖、30毫升生抽、15毫升老抽、3片香叶、2颗八角、一小块桂皮,还有适量的食用油。这些调料都是平时炒菜常用的,不用特意去买。如果喜欢吃辣,可以加几个干辣椒;要是偏爱蒜香,也能切点蒜末最后放,根据自己的口味调整就行,家常做菜嘛,灵活一点才自在。

接下来就是具体的制作步骤了。先把处理干净的蚕豆放进锅里,加足量的清水,水量要没过蚕豆两指,大火烧开后转小火煮20到30分钟,直到蚕豆变得软烂,用勺子轻轻一压就能成泥的程度。煮好的蚕豆捞出来沥干水分,放凉一点后,用勺子背或者擀面杖把它们压成蚕豆泥,不用压得特别细,留点小颗粒口感会更丰富。压好的蚕豆泥放在一旁备用,接下来开始炒料。

炒锅里倒适量食用油,油热后放入香叶、八角、桂皮炒出香味,注意火不要太大,免得香料炒糊发苦。炒出香味后把香料捞出来扔掉,只留下底油。然后把蚕豆泥倒进锅里,用中小火慢慢翻炒,炒个3到5分钟,让蚕豆泥里的水分稍微蒸发一些,香味也能更好地释放出来。这时候加入黄豆酱和甜面酱,继续翻炒均匀,酱料和蚕豆泥融合后,再加入生抽、老抽和冰糖,翻炒到冰糖完全融化。

接下来就到了熬煮的关键步骤,往锅里加适量的清水,水量以刚好没过酱料为准,大火烧开后转小火慢慢熬煮。熬煮的时候要时不时地搅拌一下,防止酱料糊锅底。这个过程大概需要20分钟左右,直到酱料变得浓稠,颜色也变得红亮有光泽就可以了。如果喜欢蒜香,这时候可以把蒜末加进去,翻炒1分钟后关火;不喜欢的话直接关火就行。

关火后的蚕豆熟酱不要马上装瓶,先放在锅里晾到温热。准备几个干净无水无油的玻璃瓶,把晾到温热的酱料装进去,密封好之后放凉,然后放进冰箱冷藏保存。这样做出来的蚕豆熟酱,保质期大概有一个月左右,不过因为没有加防腐剂,还是建议尽快吃完,新鲜的才最香。平时早上吃馒头或者面包的时候,抹上一勺,咸香中带着一丝甜味,还有蚕豆的醇厚口感;晚上煮碗面条,拌上一勺酱,简单又美味的一餐就解决了。

其实做蚕豆熟酱真的没有什么复杂的技巧,关键就是选新鲜的食材,步骤上多一点耐心。熬煮的时候火候要控制好,翻炒要及时,这样做出来的酱才会香气浓郁、口感细腻。有时候周末闲着没事,买上点新鲜蚕豆,花上一个多小时慢慢做酱,整个厨房里都飘着酱香味,这种充满生活气息的味道,比任何山珍海味都让人觉得踏实。而且自己做的酱没有添加剂,吃起来也更放心,家里人都喜欢。

现在很多人觉得做菜麻烦,喜欢买现成的,但其实像蚕豆煮熟做酱这样的家常做法,步骤简单又不费时间,做一次能吃好久。每当想吃的时候,打开冰箱就能拿到,无论是佐餐还是调味都很方便。趁着蚕豆上市的季节,不妨试着做一次,感受一下亲手制作美食的乐趣,也让餐桌上多一道家常又美味的调味酱。