文章导读

萍乡草鱼是江西萍乡家常餐桌上的常见菜,做法简单且美味下饭。做好这道菜的关键第一步是选新鲜草鱼,挑眼睛清亮、鳃部鲜红、鱼身有弹性的活鱼,两斤左右为佳,买回家后需仔细清洗,刮净鱼腹黑膜,沥干水分后在鱼身两侧斜划几刀,方便入味又防煮碎。

配料准备不复杂,萍乡菜偏辣,可用新鲜小米辣、线椒或干辣椒,搭配姜片、姜丝、拍碎的大蒜、葱花,再加上料酒、生抽、老抽、盐、白糖和食用油这些厨房常备调料,提前备齐能避免烹饪时手忙脚乱。

烹饪时先热锅倒油,六成热时爆香姜片和一半大蒜,放入草鱼中火慢煎,待一面金黄定型再翻面,可通过姜片擦锅或鱼身拍薄淀粉防粘。煎好后淋料酒去腥味,加生抽、少量老抽上色,放入剩余配料翻炒,接着加没过鱼身一半的清水,放少许盐和一勺白糖提鲜中和辣味。大火烧开后转小火炖15-20分钟,期间浇汤汁让鱼肉均匀入味,最后大火收汁至浓稠,撒葱花即可装盘。

这道菜虽做法简单,但香味浓郁、鱼肉鲜嫩,汤汁拌饭绝佳,适合日常三餐或待客,草鱼富含蛋白质且脂肪低,老人小孩都适宜。若没时间煎鱼可切块直接煮,辣度也能依喜好调整,核心在于新鲜食材、简单调料和恰当火候,新手也能轻松做好。

在江西萍乡的家常菜桌上,草鱼总是能占据一席之地。无论是逢年过节还是日常三餐,一道鲜香可口的萍乡草鱼总能让餐桌变得热闹起来。很多人觉得做鱼麻烦,尤其是草鱼这种刺相对多一点的鱼,总担心处理不好或者做出来不入味。其实不然,萍乡草鱼怎么做才好吃又简单,掌握几个小技巧,在家就能轻松复刻出地道的家常味道,不需要复杂的调料和繁琐的步骤,新手也能一次成功。

首先得选一条新鲜的草鱼,这是做好萍乡草鱼的基础。去菜市场买鱼的时候,尽量挑那种眼睛清亮、鳃部鲜红、鱼身摸起来有弹性的活草鱼,重量在两斤左右最合适,太大了肉质容易老,太小了肉不够吃。买回家后,让摊主帮忙处理干净,去鳞、去鳃、去内脏,自己回家再仔细清洗一遍,特别是鱼腹里的黑膜,一定要刮干净,不然会有腥味。清洗好的草鱼沥干水分,用刀在鱼身两侧斜着划几刀,这样既能让鱼肉更入味,煮的时候也不容易碎。划刀的时候注意力度,不要把鱼皮划破了,每刀之间间隔两三厘米就行。

接下来准备配料,萍乡菜偏辣,所以辣椒是必不可少的。家里如果有新鲜的小米辣和线椒最好,没有的话用干辣椒也可以,根据自己的口味调整辣度。再准备几块生姜,切成姜片和姜丝,大蒜拍碎,小葱切成葱花。另外,还需要准备一点料酒、生抽、老抽、盐、白糖和食用油,这些都是厨房里常见的调料,不用特意去买什么特殊酱料。把这些配料都准备好放在盘子里,这样 cooking 的时候就不用手忙脚乱地找东西了,这也是让做法变简单的一个小窍门。

然后就可以开始烹饪了。先把锅烧热,锅热后倒入适量的食用油,油烧到六成热的时候,把姜片和一半的大蒜放进去爆香。爆香后,把处理好的草鱼放进锅里,中火慢慢煎。煎鱼的时候不要急着翻面,等一面煎到金黄定型了再翻,这样鱼皮就不容易破。如果担心粘锅,可以在倒油前用姜片把锅擦一遍,或者在鱼身上拍一层薄薄的淀粉。草鱼两面都煎好后,沿着锅边淋入一勺料酒,料酒挥发的时候能带走鱼的腥味。接着加入生抽和少量老抽,老抽主要是为了上色,不要放太多,不然颜色会发黑。然后把剩下的大蒜、姜丝和辣椒放进去,翻炒几下,让调料的香味融入到鱼身上。

翻炒均匀后,加入适量的清水,清水的量要没过鱼身的一半,然后放入少许盐和一小勺白糖,白糖可以提鲜,还能中和一下辣味。大火把水烧开后,转小火慢慢炖,炖的时间不用太长,十五到二十分钟就够了,炖太久鱼肉会变柴。炖的时候可以时不时地用勺子把汤汁浇在鱼身上,让鱼肉上下都能吸收到汤汁的味道。等到汤汁收得差不多的时候,转大火收汁,收汁的时候要注意搅拌,避免锅底糊掉。汤汁收至浓稠后,撒上葱花,就可以关火装盘了。一道香气扑鼻的萍乡草鱼就这样做好了,鱼肉鲜嫩入味,汤汁用来拌饭更是绝了,一家人都能多吃一碗饭。

其实做萍乡草鱼真的没有想象中那么难,关键就是选新鲜的鱼、处理干净、煎鱼的时候掌握好火候,还有就是调料的搭配要简单家常。平时家里来客人的时候,做这么一道萍乡草鱼,既简单又有面子,客人吃了都会夸味道好。而且草鱼的营养价值也不低,富含蛋白质,脂肪含量相对较低,老人和小孩都适合吃。有时候不想做太多菜,就做一道萍乡草鱼,再搭配一个素菜和一碗汤,一顿简单又丰盛的晚餐就解决了。这种家常的味道,虽然没有饭店里的精致,但却充满了生活的烟火气,吃起来也更让人安心。

可能有人会问,有没有更简单的做法?其实上面这个做法已经很简单了,所有步骤都是一气呵成,用到的调料也都是家里常备的。如果实在没时间煎鱼,也可以把鱼切块后直接煮,但煎过的鱼香味会更浓郁。另外,辣椒的种类可以根据自己的喜好换,不吃辣的人也可以用甜椒代替,虽然少了点萍乡菜的辣味,但味道依然不错。总之,萍乡草鱼怎么做才好吃又简单,核心就是新鲜的食材、简单的调料和恰当的火候,只要掌握了这些,每个人都能做出属于自己的家常美味。