文章导读

鱼蒸豆豉是道简单美味的家常蒸菜,新手也能轻松做好。做这道菜首先要选对鱼,鲈鱼是性价比之选,刺少肉嫩、腥味淡,也可选多宝鱼或鲳鱼。选鱼时优先活鱼,若买不到则看鱼眼清澈明亮、鱼鳃鲜红无异味。鱼处理干净后,要刮净鱼腹黑膜,在鱼身两侧斜切几刀以便入味和受热均匀。

配料方面,豆豉可选咸香浓郁的阳江豆豉或风味醇厚的永川豆豉,15克左右即可,需清水冲洗沥干。还要准备姜片、葱段、蒜片,以及料酒、盐、生抽、食用油。腌制鱼时,撒5克左右盐抹匀,倒10毫升料酒,放姜片葱段静置10分钟,时间不宜过长以免鱼肉变老,同时可烧蒸锅水至沸腾。

水开后将鱼放蒸锅中层大火蒸,一斤鲈鱼蒸8-10分钟,用筷子戳鱼身最厚处能轻松穿透即熟。快蒸好前2分钟,铺葱丝、红椒丝和豆豉。蒸好关火焖1分钟,倒掉部分蒸出的腥味汤汁,再将爆香蒜片的热油浇在鱼身上,最后沿盘边淋5毫升生抽提鲜。

此外,鱼身下垫姜葱段可让受热更匀、去腥增香;喜欢豆豉味浓可先将豆豉炒香再用;鱼选一斤左右大小最合适,太大易蒸老、太小肉质不饱满。

平时在家做菜,总想着找些简单又好吃的菜式,不用太复杂的步骤,还能保留食材本身的鲜味儿。鱼蒸豆豉就是这么一道菜,既有鱼肉的鲜嫩,又有豆豉的独特香味,端上桌大人小孩都爱吃,而且做法一点不麻烦,新手也能轻松驾驭。很多人觉得蒸菜讲究技巧,其实只要掌握几个关键点,做好这道鱼蒸豆豉真的不难,今天就来详细说说具体该怎么做。

做鱼蒸豆豉,选对鱼是第一步,新鲜的鱼直接决定了这道菜的口感。家常做法里,鲈鱼是性价比很高的选择,它刺少肉嫩,蒸出来的鱼肉不会柴,而且腥味比较淡;要是喜欢肉质更细腻的,多宝鱼或者鲳鱼也可以,不过相对来说鲈鱼更容易买到,价格也亲民。选鱼的时候得仔细挑,活蹦乱跳的肯定是首选,要是买不到活鱼,就得看鱼眼和鱼鳃——新鲜的鱼眼清澈明亮,不会浑浊发雾,鱼鳃则是鲜红色的,闻起来只有淡淡的海腥味,没有异味。买回家的鱼让店家处理干净,去掉鱼鳞、鱼鳃和内脏,自己回家还要再冲洗一遍,特别是鱼腹里的黑膜,一定要刮干净,那层膜是腥味的“重灾区”,不处理好会影响整道菜的味道。冲洗干净后把鱼放在盘子里,用刀在鱼身两侧斜着切几刀,深度到鱼肉就行,不用切透鱼骨,这样既能让调料更好地渗透进去,蒸的时候也能让鱼肉受热更均匀。

接下来是准备配料,豆豉的选择也有讲究。市面上常见的豆豉有阳江豆豉和永川豆豉,阳江豆豉颗粒饱满,咸香适中,香味比较浓郁,用来蒸鱼很合适;永川豆豉风味更醇厚一些,喜欢重口味的可以试试。不管选哪种,用量不用太多,一小把大概15克左右就够了,先放在碗里用清水稍微冲洗一下,去掉表面的浮尘,然后沥干水分备用。除了豆豉,姜片、葱段、蒜片是必不可少的,姜片和葱段一部分用来腌制鱼,一部分垫在鱼身下,蒜片可以增加香味。另外还要准备少许料酒、盐、生抽和食用油,料酒用来去腥,盐和生抽调味,食用油最后淋油增香。

腌制鱼的步骤不能省,但时间也不用太长。把处理好的鱼放在盘子里,均匀地撒上少许盐,盐的量要控制好,大概5克左右,太多了会咸,用手轻轻抹匀,让盐附着在鱼身上,特别是鱼身的切口处和鱼腹里,都要抹到。然后倒上10毫升左右的料酒,同样抹匀,再放上3-4片姜片和3-4段葱段,静置10分钟左右。这里要注意,腌制时间千万别太长,10分钟刚好能去除鱼的腥味,还能让鱼肉稍微入味,时间长了鱼肉会变老,口感就差了。在腌制鱼的时候,就可以把蒸锅准备起来,往蒸锅里加适量的水,水量大概到蒸锅的三分之一处,然后大火烧开,这样等鱼腌制好,水也开了,就能直接上锅蒸,不用浪费时间等水开。

水烧开后,把腌制好的鱼放进蒸锅里,注意要放在蒸锅的中层,用大火继续蒸。蒸的时间要根据鱼的大小来调整,一般一斤左右的鲈鱼,蒸8到10分钟就差不多了。怎么判断鱼有没有熟呢?可以用一双筷子轻轻戳一下鱼身最厚的地方,如果筷子能轻松穿透,没有阻力,就说明鱼已经熟了;要是还戳不动,就再蒸1-2分钟。蒸鱼的时候一定要用大火,这样能让鱼肉快速凝固,锁住水分,保持鲜嫩的口感,要是用小火慢慢蒸,鱼肉很容易变老。在鱼快蒸好的前2分钟,可以把准备好的葱丝、红椒丝铺在鱼身上,再撒上沥干水分的豆豉,这样最后淋油的时候,葱丝和红椒丝会变得翠绿鲜红,看起来特别有食欲,豆豉也能更好地吸收油的香味,变得更香。

鱼蒸好后,先别急着开盖,关火后焖1分钟,让鱼肉更入味。然后打开锅盖,把蒸出来的汤汁倒掉一部分,那里面有鱼的血水和腥味,倒掉后能让菜的味道更清爽。接下来就是最关键的淋油步骤了,这一步能让香味瞬间提升。把炒锅烧热,倒入20毫升左右的食用油,油热后放入2-3片蒜片爆香,看到蒜片变成金黄色,散发出香味的时候,就可以把热油浇在鱼身上的葱丝、红椒丝和豆豉上,这时候会听到“滋啦”一声,香味一下子就飘满整个厨房,特别诱人。最后再沿着盘子边淋上5毫升左右的生抽,提一下鲜,注意生抽别倒太多,不然会掩盖鱼肉本身的鲜味。这样一来,一道色香味俱全的鱼蒸豆豉就做好了。

其实做鱼蒸豆豉还有几个小窍门,能让菜的味道更上一层楼。比如在鱼身下垫上几片姜片和葱段,这样鱼在蒸的时候不会直接接触盘子,受热更均匀,而且姜片和葱段的香味能渗透到鱼肉里,进一步去除腥味;要是喜欢豆豉香味更浓一点,可以先把豆豉放在热油里炒一下,炒出香味后再铺在鱼身上蒸,这样豆豉的味道会更突出;另外,选鱼的时候尽量选大小适中的,太大的鱼蒸起来时间不好把握,容易蒸老,太小的鱼肉质不够饱满,吃起来不过瘾,一斤左右是最合适的。

这道鱼蒸豆豉做法简单,从头到尾不用半个小时就能完成,食材也都是家常的,在菜市场很容易买到。蒸出来的鱼肉鲜嫩多汁,入口即化,带着豆豉的咸香和葱丝的清香,吃起来一点不油腻,不管是配米饭还是配粥都特别合适。平时在家不想做太复杂的菜,或者想给家人换个口味,就可以试试这道鱼蒸豆豉,简单又美味,而且比油炸的鱼更健康,能最大程度保留鱼肉的营养,适合经常做来吃。不用复杂的调料,也不用高超的厨艺,只要按照步骤来,新手也能做出好吃的鱼蒸豆豉。