文章导读

羊汤鱼是秋冬季节暖身又鲜美的家常热汤,做法简单无需复杂工序,掌握细节新手也能做好。  

做好羊汤鱼先选对食材,羊肉可选羊腿肉(瘦不油腻)或羊排(汤更香浓),让老板切块洗净;鱼肉选鲈鱼、鳕鱼等刺少肉嫩的,鲈鱼性价比高且易处理。配料需生姜、大葱、大蒜、白胡椒粉、料酒、食盐、香菜,喜辣可加干辣椒,清淡做法更突出鲜味。  

食材处理要细致,羊肉清水浸泡半小时去血水减膻味,冷水下锅加姜和料酒焯水,撇净血沫后用温水洗净沥干;鲈鱼去鳞鳃内脏,吸干水分后鱼身斜划几刀,抹少许盐和料酒腌制十分钟去腥味。  

炖煮时先倒油炒香姜葱蒜,放入羊肉大火翻炒至微黄逼出香味,加足量开水没过羊肉,大火烧开转小火慢炖一个半小时,至筷子能扎透羊肉。接着放入腌制好的鲈鱼,用汤浇淋鱼身使其均匀受热,加食盐和白胡椒粉,中小火煮十分钟至鱼肉易拨散,撒香菜段关火焖两分钟即可。  

羊汤鱼的关键是抓住“鲜”和“嫩”,羊肉炖软烂、汤香浓,鱼肉煮嫩滑,无需复杂调料,家常做法更显食材本味,花费不多且健康合口,适合家人分享。

秋冬季节一到,总惦记着一碗暖身又鲜美的热汤,这时候家常滋味里,羊汤鱼就成了不少人的心头好。要说羊汤鱼怎么做最好吃又简单,其实不用太复杂的工序,家里常见的食材和普通的厨具就能搞定,关键是把羊肉的鲜和鱼肉的嫩融合到汤里,喝一口浑身都舒坦。很多人觉得做羊汤鱼麻烦,要么担心羊肉膻味去不掉,要么怕鱼肉煮老了散掉,其实只要掌握几个小细节,新手也能做出地道的家常味。

先说说食材的选择,这是做好羊汤鱼的基础。羊肉选羊腿肉或者羊排都可以,羊腿肉瘦一些,煮出来不油腻;羊排带点骨头,炖出来的汤会更香浓,根据自己的口味选就行。买的时候让老板帮忙切成小块,回家清洗干净备用。鱼肉的话,最好选刺少肉嫩的品种,比如鲈鱼、鳕鱼或者黑鱼,我平时更爱用鲈鱼,价格适中,处理起来也方便,而且鱼肉不容易碎。除了主料,配料也不能少,生姜要多准备几块,既能去膻又能提鲜,还有大葱、大蒜、白胡椒粉、料酒、食盐、香菜,要是喜欢吃辣,还可以加几个干辣椒,不过家常做法还是清淡点更能突出鲜味。

接下来处理食材,这一步不能马虎。羊肉先放在清水里浸泡半小时,中间可以换一次水,这样能泡出里面的血水,减少膻味。泡好的羊肉冷水下锅,加几片生姜和一勺料酒,大火烧开焯水,煮的时候会浮起一层血沫,要用勺子撇干净,这一步很关键,血沫撇得越干净,汤的颜色越清亮,味道也更纯。焯水后的羊肉用温水冲洗干净,沥干水分备用。鱼肉的处理也有讲究,把鲈鱼去鳞去鳃去内脏,清洗干净后,用厨房纸把表面的水分吸干,鱼身两侧斜着划几刀,这样既能让鱼肉更好地入味,煮的时候也不容易煮老。划好刀后可以在鱼身上抹一点点食盐和料酒,腌制十分钟,这样能去除鱼的腥味。

准备工作做好了,就可以开始炖煮了。锅里放适量的食用油,油热后放入姜片、葱段和大蒜瓣,小火炒出香味,注意不要炒糊了,不然会有苦味。然后把焯好水的羊肉倒进去,大火快速翻炒几分钟,炒到羊肉表面有点微黄,这样能进一步逼出羊肉里的油脂和香味,让炖出来的汤更浓。翻炒均匀后,加入足量的开水,水量要没过羊肉,因为后面还要煮鱼,所以水可以稍微多放一点。大火把水烧开后,转小火慢炖,盖上锅盖,炖一个半小时左右,具体时间要看羊肉的软烂程度,用筷子能轻松扎透羊肉就可以了。炖羊肉的时候不用加太多调料,保持原汁原味最好,等羊肉炖烂了再调味。

羊肉炖好后,就该下鱼了。把腌制好的鲈鱼轻轻放入锅中,注意不要用力翻动,以免鱼肉碎掉。可以用勺子把汤舀起来浇在鱼身上,让鱼肉均匀受热。然后加入适量的食盐和白胡椒粉,白胡椒粉可以多放一点,既能提鲜又能暖身,符合秋冬喝汤的需求。保持中小火煮十分钟左右,看到鱼肉变白,用筷子轻轻一拨就能分开,就说明鱼煮好了。这时候可以撒上一把香菜段,关火焖两分钟,让香菜的香味融入汤里。这样一来,一碗热气腾腾、鲜香浓郁的羊汤鱼就做好了,羊汤奶白醇厚,羊肉软烂不膻,鱼肉嫩滑入味,每一口都让人回味无穷。

其实羊汤鱼怎么做最好吃又简单,核心就是抓住“鲜”和“嫩”两个字。羊肉要炖得软烂,汤要炖得香浓;鱼肉要煮得嫩滑,不能失去本身的鲜味。整个过程不需要复杂的调料和繁琐的步骤,家常做法最讲究的就是食材的本味。平时家里人多的时候,做上这么一锅羊汤鱼,大家围坐在一起,喝着热汤,吃着羊肉和鱼肉,既暖和又满足。而且食材都是日常能买到的,花费也不多,比外面餐馆里的更健康、更合口味。

有时候做美食不一定非要追求高大上的做法,简单的家常做法反而更能打动人心。就像这道羊汤鱼,没有华丽的摆盘,没有昂贵的食材,却用最朴实的做法,把羊肉和鱼肉的鲜味完美结合在一起。炖羊肉的时候,满屋都是香味,等到鱼下锅后,那股鲜香更是让人忍不住流口水。盛一碗汤,喝一口,暖流从喉咙一直暖到心里,羊肉吃起来不柴不膻,鱼肉入口即化,连汤都想喝得一干二净。这样做出来的羊汤鱼,完美诠释了羊汤鱼怎么做最好吃又简单的精髓,不管是自己吃还是招待家人朋友,都是一道不错的选择。